坐骨神經痛病患必須趁早治療，否則可能出現腳底板或腳踝無力、感覺障礙、局部肌肉萎縮，最嚴重後果就是神經根壞死，以致於造成癱瘓等嚴重後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb9 v$ z0 B V0 k& w9 }% a8 H' m
; d" Z' m& d, G) M3 D+ b3 k! w1 L
專家看法公仔箱論壇; c1 ^2 Z; c8 ?
6 R" |/ s1 o3 P. A* T, A
中醫師林文彬表示，傳統中醫治療坐骨神經痛，通常辨證分為氣滯血瘀、風寒溼痹、腎虛等三類，其中，氣滯血瘀患者多有明顯外傷史，傷後即感腰部不能活動，疼痛難忍，脊柱側彎，多有固定壓痛點，並向下肢放射，咳嗽時症狀加重。
* G0 L: j" `$ W8 V, n: {tvb now,tvbnow,bttvb
' J% e% u, Y5 c' P9 f7 f* htvb now,tvbnow,bttvb林醫師指出，風寒溼痹患者多無明顯外傷史，病患說不出發病原因，但會逐漸感到腰腿部重著疼痛，轉側不利且漸漸加重，椎旁壓痛或向下肢放射，遇到天氣變化時症狀加重，得熱則症狀緩解。
- j2 Z" s* [7 f3 |0 S Z- h1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com4 i* P( z# `* r+ b
腎虛患者素有先天不足，腎精虧損，經脈失養，以致腰腿疼痛，痠重無力，纏綿數年，症狀時輕時重，腎虛又分腎陽虛、腎陰虛，腎陽虛病患伴有畏寒肢冷，臉色浮白，尿後餘瀝，腎陰虛病患伴有頭暈目眩，耳鳴，臉部潮紅，口乾咽燥，五心煩熱。4 b& Z$ F t: Z7 l
tvb now,tvbnow,bttvb" T& a5 k' |3 Q1 _
五大預防原則8 F: N& X- t7 c
www3.tvboxnow.com, G$ Y$ O5 ]; W( z
負擔要減輕：身體活動必須有所節制，避免久站或久坐，工作時坐姿不要超過四十分鐘，坐久了就應該起來走動走動。
" ~; _5 I+ h( N+ u; B- t) h公仔箱論壇www3.tvboxnow.com1 X' X6 w; x( d- o' z
坐姿要正確：身體重量應放在臀部，而不是在尾椎上，平常不要翹腳，因為翹二郎腿意味著以一側屁股坐著，對身體一側施壓很大。
% n9 }+ L; E( o: G9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R) n0 T+ m5 d+ p* M, M
調整開車座位：大部份民眾開車時，座椅都調得太後面，造成背部很大壓力。
" O6 k/ J3 M1 J6 ?3 w3 _& z( r公仔箱論壇& o0 S2 R6 m4 G0 x) {8 b4 X2 s
減少腰椎壓力：建議民眾把小腿放在椅子或較低桌子上，接著身體躺在地板上，膝蓋、臀部應該保持九十度彎曲角度，以便減少腰椎壓力。
0 f6 ?' E$ p4 [. ~1 Y& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Y5 F7 P% P& A% `+ h0 E8 S7 _tvb now,tvbnow,bttvb伸展梨狀肌：梨狀肌位於臀中肌內下方，起始於第二至第四薦骨孔周圍，纖維集中向外走，停止於股骨大轉子內緣，坐骨神經從梨狀肌下緣及中間穿過者佔九成左右，如果這條肌肉發炎、腫脹、緊縮，很可能就會影響坐骨神經，因此，有必要伸展梨狀肌。
; v- n% o g# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n9 c. I4 M& i, m1 n, L7 z+ K
貼心小叮嚀
8 b3 u- A* O7 s; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t; I2 J3 ]# w* A8 `$ `處理坐骨神經痛除了要靠醫師之外，患者本身配合也是很重要，比如站姿、坐姿、睡姿、搬東西的姿勢等，都要從生活當中養成正確的姿勢。此外，平常應注意保暖，避免受到風、寒、溼等外邪侵襲，同時還要預防感冒，因為咳嗽、噴嚏容易加重症狀。
. |; E( w$ s( T1 o7 h2 l _4 xtvb now,tvbnow,bttvb
: A& }, G, D* v9 @& _$ Qtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2017-6-2 10:25 AM
| 
