[冷知識分享] 田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)

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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘5 }" a) G' G/ p
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o* N* u2 U/ b7 E1 }' i# h3 J
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【注意】tvb now,tvbnow,bttvb3 q" Z! o; w. U. z" e6 Q& v
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；公仔箱論壇2 L$ H. k9 V' |) G" O8 m4 `- }+ |) w
- 孕婦不宜敲打；
* [4 W) X* l3 z公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；公仔箱論壇% w8 g. Z/ B  [4 ?; r" ]6 Y
- 生氣時亦不能敲膽經
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