田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)$ L J. `8 C/ G( {, ]. D0 N- t
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘www3.tvboxnow.com& v$ \ x+ ?9 K* Y' [! A
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果& }/ O, E/ W8 H6 A+ V' O B% O: B! x
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【注意】1 ?9 u* k2 h: T7 ?3 p$ A+ r2 O
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
1 n; s2 s0 n# n: t" j- c% gwww3.tvboxnow.com- 孕婦不宜敲打；
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- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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