田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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+ ]; F7 u6 b) n7 V0 K- v+ \公仔箱論壇【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘# s; L2 e$ L4 p% W5 A/ }) M3 h
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】
2 k6 B% }7 K2 ~- H2 p$ C3 U* l, @- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s; `* V6 A, ]' j( y% ]& h
- 孕婦不宜敲打；
0 I* ~ s( z( _# L" w, F% `- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
+ f v( N; o' O) T Owww3.tvboxnow.com- 生氣時亦不能敲膽經
' b' J! w/ [5 X G+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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