田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb+ C/ r. W( @8 b8 D
7 H/ _: T3 [: \$ B$ T: L
【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘 : M, `$ j. d5 i j0 |. T* s' @ ) c3 h! E7 b. J$ n) _【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果9 n3 `3 ?* J3 E* f2 A3 O
0 s( P( m- J# J3 V) q- r# a9 x: p2 b2 E9 ^【注意】tvb now,tvbnow,bttvb3 z$ h% z, ]/ V j6 H
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；公仔箱論壇- C4 F0 o2 A' q$ ?# o1 e
- 孕婦不宜敲打；tvb now,tvbnow,bttvb' Q! J) T1 M, n( m* ]2 D' b7 O
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g; x* A! o- G8 H9 f
- 生氣時亦不能敲膽經tvb now,tvbnow,bttvb5 n. a+ e3 [8 P" [4 `
發表於 2017-6-3 08:30 PM
| 