健康／陳建甫編譯www3.tvboxnow.com F+ B$ k1 s! I: U+ x' L- g" w
5 u& b( Q5 b4 D0 j& n- {公仔箱論壇你有沒有過刷牙到一半想要乾嘔的情況呢？日本牙醫公會提醒，刷牙乾嘔或是害怕照胃鏡以及看牙醫的話，除了生病之外，更多數的人是因為平常刷牙或生活習慣不正確，而產生生理排斥、令咽喉出現嘔吐反射。如果要改善的話，需要重新正視自己的四項生活習慣，從每個方面進行個別調整，就能有效改善刷牙時的喉嚨不適感： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A$ l( A* h- S" {9 a8 l9 |( @
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不良習慣 No.1：牙刷刷頭過大
# u7 v5 |2 T) I/ l# p5 k, n/ S公仔箱論壇除了刷牙時嘴張過大會讓人想吐之外，牙刷刷頭過粗時往往會在刷舌頭時壓迫到舌根後方，長期下來口腔就會對異物入侵產生排斥。有這種情況的民眾可以更換成刷頭細小，能一次只刷一顆牙的「植牙護理牙刷」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o! t( ?4 N' @, h
& ?, N, j* N3 Y) R2 `& J* R9 Vtvb now,tvbnow,bttvb不良習慣 No.2：牙膏口味刺激過強
; w d( B8 f9 f( n# |; T+ @! j9 U7 w& o公仔箱論壇由於市售牙膏種類繁多，為了鼓勵民眾刷牙，廠商們會開發各種口味的牙膏，但是少數味道其實會過度刺激喉嚨而造成反胃，這樣一來不但刷不乾淨，更有可能造成口腔受損，日本牙醫公會也因此建議民眾使用無味牙膏刷牙。
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2 k* C* V* `% P, x7 S9 M$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良習慣 No.3：刷舌頭的方向不對 tvb now,tvbnow,bttvb" W* E9 c: e4 @9 n2 e3 }
除了牙刷刷頭過大所造成的刺激之外，如果刷舌頭的方向不對，也很容易導致牙刷刷頭刺激到咽喉部。日本牙醫公會建議，以小區塊縱向垂直的方式去刷舌頭根部，才不容易戳到喉嚨深處。
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不良習慣 No.4：抽菸 4 w/ O" i8 B/ P$ Q
由於香菸中含有致癌物尼古丁，尼古丁本身在進入體內時就容易令人反胃，這也是為什麼剛開始抽菸的人常常會嗆到的原因之一。而且尼古丁會使喉嚨的黏膜變得乾燥，甚至是引起喉部過敏進而併發各種呼吸道疾病，可以說是百害而無一利，也建議民眾盡早戒菸來改善口腔健康。
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除了上述的四項不良習慣之外，平常也可能因為早起空腹或者是宿醉等狀況而出現刷牙時乾嘔，但是日本牙科專家熊谷直大也提醒，刷牙時容易乾嘔也有可能是因為以下幾種疾病，若發現改善生活習慣了，乾嘔症狀卻沒有減緩，就應該要就醫觀察是否罹患了這幾種疾病： tvb now,tvbnow,bttvb9 c% g p" O' m P: I0 p) s
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● 胃食道逆流
* e R% G) e/ z$ P! \% S( a" z● 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍
, F6 \+ K9 p* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y @5 @! q* k6 z% @) I
● 輕微的慢性胰臟炎 4 s( H0 L# _- V6 ^, Z1 ?
● 肝炎
}. j+ ~7 j' Ttvb now,tvbnow,bttvb● 便祕
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8 a1 }% H5 j5 ]- N$ M7 ztvb now,tvbnow,bttvb最後熊谷直大也提醒，訓練小孩刷牙時也很容易因為小孩本身排斥而出現乾嘔症狀，這大多數是因為心理作用所致，一般狀況下家長其實無須太擔心。 |
發表於 2017-6-12 11:15 AM
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