魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！$ ~( M# B8 r/ D9 I
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魚油四大好處" T+ s" }, ^) s3 L0 v; e
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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' y6 j7 O! g. i公仔箱論壇可降低過敏
, w v) t$ X t$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。tvb now,tvbnow,bttvb& s) v: \% H# p: r$ x4 y: F
魚油副作用？
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* x+ G) e; G7 ~9 x; k) d* b腸胃問題tvb now,tvbnow,bttvb" r2 H, F$ L1 y
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。www3.tvboxnow.com1 H/ l- j' i R/ H& e+ z1 `+ x& O
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毒化維他命
2 L6 i; L( N( P9 n長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。+ N2 ~3 Z( K( j: w1 X) T5 u
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精神問題
# u" [& Q( {4 H2 _: X/ U公仔箱論壇有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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# r% k3 P% E! B1 d其他可能副作用
% H3 h* u' w& S6 s0 w; K, Ttvb now,tvbnow,bttvb包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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