魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！$ ?* p" }' O8 \; U
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魚油四大好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^$ s2 N) p" h1 S" G1 w! H9 x
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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維持正常膽固醇
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維持骨骼強健tvb now,tvbnow,bttvb; q. D/ D% V% G6 K, `
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穩定情緒
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3 B1 S+ [- \7 O' I# H Y. F可降低過敏- O5 Q: @8 z0 s- T: t
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。公仔箱論壇% F4 ~+ Q5 ]7 K+ Q* _* e! x
魚油副作用？
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腸胃問題
1 M/ H& x7 M, A' u魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。www3.tvboxnow.com- [- k! j, ?* r/ ~9 Y4 n n
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毒化維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q F( E6 E! f# F* T) c7 V8 J" l% f
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題tvb now,tvbnow,bttvb! T( k$ p6 o2 ]$ p
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。2 M$ G) f8 U& \# x
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8 _) Y. f" ^6 D% }www3.tvboxnow.com其他可能副作用
+ i6 j& c9 M6 e包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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