舉手之勞保健康 ( 九 ) - 撞出健康來 ( 字幕 )
0 I d. [2 K1 g
! i1 ~! n" z4 E3 I9 m2 Y【摘要】
! z: W3 w& ?' w撞牆又叫虎背功 靠山功。它是楊式太極拳一個不傳之秘。據說當年只有拜門求貼得到了承認的弟子才能夠得到這個真傳。如今已經被廣大老百姓所熟知，並廣為推廣了。通過撞牆，它有一個振盪的作用。通過這個震盪，可以很好的去疏通背部的氣血。對五臟六腑有很好的調理作用，通過震盪，毒素能夠自然地排出來。www3.tvboxnow.com6 c% C4 B" X* ^4 y, f5 r
【撞牆禁忌】公仔箱論壇; B" [" r; D6 q9 m* U
只要我們身體健康或者說體質虛弱的老年人，但是排除高血壓冠心病老年人，這樣的老年人最好不要做這種運動。吃飽了飯不要做，否則對我們脾胃有損傷的作用。空腹的時候也不適合做。脊背部有損傷或腫瘤者不宜做。撞樹很容易受傷，撞牆的力量相對於其他動作，力量是比較重的，撞到不平的樹，脊柱骨骼容易脫位。公仔箱論壇: b+ L4 b: m7 t7 |( K- M b0 Z
tvb now,tvbnow,bttvb6 v% T; a4 d: n/ R& ]- t
|
發表於 2017-7-1 02:35 PM
| 