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[健康資訊] 牢記3341原則保腎臟健康

壢新醫院腎臟科醫師翁林睿表示,保腎臟健康,牢記「三三四一」原則,同時定期接受腎臟疾病篩檢,發生機會可望降至最低點。www3.tvboxnow.com: z: T) ~3 V3 m' v+ _1 x

, g0 g' [3 e2 Q1 N3 ~# z9 M9 Btvb now,tvbnow,bttvb三三四一原則就是三少、三多、四不一沒有,所謂三少就是少鹽分、少糖分、少油膩;所謂三多就是多蔬果、多纖維、多喝水;所謂四不一沒有就是不抽菸、不憋尿、不熬夜、不吃來路不明或非醫師開立藥物,以及沒有中廣型肥胖身材,也就是肚子沒有出現鮪魚肚。
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5 k9 N+ Q8 ^$ m% O翁醫師指出,腎臟除了代謝毒素之外,也負責調控人體水分、電解質、酸鹼平衡,還可分泌荷爾蒙參與造血、骨質維持、血壓調控,可說是相當重要的人體器官,一旦產生嚴重腎功能不全,很可能發生水分滯留、電解質失衡、代謝性酸血症、貧血、尿毒症、骨病變等併發症。www3.tvboxnow.com" D. x# @/ `5 a! s: i
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翁醫師指出,早期腎臟病變常無明顯症狀,定期接受腎臟疾病篩檢很重要,特別是具有相關危險因子的人。        
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台灣新生報
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  • soforlee

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