[健康食品] 食療減重降脂 雜糧、茄子、黃瓜入列

timmychoo

) N7 M/ R7 }7 q5 {, c: V) \# i; K9 y2 |
1 z( Q: ?6 O' c/ k6 T3 Q8 f# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何有效減重降血脂，陸媒報導五大食療妙招，包括多吃雜糧、茄子、黃瓜、山楂與綠豆等五大食物。公仔箱論壇! A' j( k  r, Z7 ~$ R
9 S2 Q9 }9 x/ V" \6 f" z
公仔箱論壇. P7 f) z/ j2 ]0 t. ?& e
大陸華醫健康苑官方微博日前報導了減重降血脂的五大食療方法──多吃雜糧，燕麥富含蛋白質；小米富含色氨酸、胡蘿蔔素；高粱富含脂肪酸及鐵；薯類含胡蘿蔔素和維生素C。粗糧還有減肥之功效，如玉米含大量鎂，可加強腸壁蠕動，促進廢物排泄。www3.tvboxnow.com2 T/ y9 }" e( v. C

4 T: N' W! q$ ~8 m, }公仔箱論壇9 K+ V$ I4 x& m  d9 j
多吃茄子，茄子含有維生素E，有防止出血、清除血液自由基及游離脂肪及抗衰老功能。常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老、減輕體重、降低血脂具有積極意義。公仔箱論壇' A; @1 y) j- @1 ~: I* X
9 l# h) Y8 D- D( B5 s, o

+ w; ~3 b7 [6 I; z9 b* a6 t4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃黃瓜，黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒功效；主治煩渴、咽喉腫痛、火燙傷，還有減肥功效。
( e6 |$ [3 g+ U& n7 pwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com& [/ D. k6 q1 ]$ @
www3.tvboxnow.com% X! T( K7 u0 N# F3 q' }
多吃山楂，山楂可抑制肝臟膽固醇合成，促進肝臟對血漿膽固醇的攝入而發揮降血脂作用。多吃綠豆，綠豆澱粉中含有相當數量的低聚糖（半乳甘露聚糖等）。這些低聚糖因人體胃腸道沒有相應的水解