[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

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郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb/ H1 F/ a, E& e; Q1 K4 e4 O5 [

, Z' u9 W  B) Q5 t9 \公仔箱論壇【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。公仔箱論壇; g6 S( J, I* W  G0 {

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