[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

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! Z  K5 t# S1 j( r9 z' M* G+ |; `tvb now,tvbnow,bttvb【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。公仔箱論壇" L; X& p+ m# q' M. d7 J! n
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