早安健康／吳予曦（孕期咨詢健康管理師）
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讓孕媽咪一次秒懂「妊娠紋」，踢爆網路迷思！www3.tvboxnow.com" y1 t- R8 E% L" I, j4 d: R
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太多人都在問妊娠紋這件事情，我只好一一的跟媽咪們解說。因為網路實在充斥太多錯誤訊息還有很多部落客的亂解釋，導致很多媽咪很多知識都是錯的！譬如說：很多媽咪都會問懷孕為何會出現妊娠紋呢？到底有沒有什麼方法可以避免有妊娠紋產生？已經出現妊娠紋，是不是有辦法消除它？
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懷孕為何會出現妊娠紋呢？公仔箱論壇9 Z% f0 o6 a. t6 C
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通常臨床解釋都會說是因為媽咪在孕期中體重增加太快，而導致皮下脂肪激增，皮膚表皮被拉扯。當皮膚拉扯速度過快時，皮膚表皮的彈力纖維與膠原纖維就會受到損傷或斷裂，則使得媽咪的皮膚上出現一些密密麻麻長短不一、寬宰不同的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。
% W# D$ Q+ b- b4 v2 F8 s% R（以上是臨床與媽咪解釋會是這樣，但國外文獻是這樣說的。） 公仔箱論壇% V; b% E( p- G4 D
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妊娠紋的形成目前原因仍然未知，但可能是與皮膚抗拉強度和彈性結構變化有關；又或者是懷孕期間某些激素增加（雌激素樣，鬆弛素，和腎上腺皮質激素），而降低膠原纖維之間的粘合性。而最近研究也發現，妊娠紋也可能與骨盆鬆弛及膠原蛋白含量降低很有關係。 & _/ J) L7 v8 s# `7 s1 A
$ ^. l) X9 S {那妊娠通常從何時開始以及都會發生在哪些部位？
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妊娠紋通常都會發生在腹部，乳房，臀部，臀部和大腿上，並且在妊娠 24週後開始發生！ . A' s4 m* ^& P7 j
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容易產生妊娠紋的危險因子？www3.tvboxnow.com1 w4 o% O2 `0 l- w5 \
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文獻表示關於妊娠紋的流行率和與危險因素的數據很少，建議應把這些危險因素考慮進去， 包括：家族史，種族，皮膚類型，寶寶出生體重（BW），孕媽咪體重指數（BMI），懷孕的年齡，體重增加太快等。 ! u1 m5 ~2 L& O% f& d
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到底有沒有什麼方法可以避免有妊娠紋產生？公仔箱論壇: S- @! N& n8 r0 P9 }4 P
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根據文獻了解， 有擦霜類及油類等護膚產品是有效降低妊娠紋的發生率（文獻指出早晚擦更有效降低發生率）。一般臨床則是建議 體重勿增加太快、適量的水分攝取、多補充蛋白質、維生素C.E及天然膠質食物、勿吸菸及飲酒、孕期間有適當的運動、以及輔助的妊娠霜及油按摩使用。 + p/ M) X+ k% W: m1 q
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已經出現妊娠紋，是不是有辦法消除它？
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5 i! S8 Q9 Q; O/ vwww3.tvboxnow.com一般臨床上會跟媽咪說看妊娠紋的顏色，若是紋路已呈現銀白色，那很抱歉可能無法消除，但若是粉紫色紋路，或許可能可以消掉， 在還沒變成銀白色以前，媽咪可以用食補外抹等方式來消除妊娠紋，又或者到醫美中心給皮膚科醫師評估是否用 雷射消除等。
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. k$ L0 b0 r$ m: F# y公仔箱論壇很有趣的發現這篇文獻的結果，也統籌給各位媽咪看一下！
8 \# n- T G' x% l$ [! k0 w發現妊娠紋發生率大概為 60％。妊娠紋通常偏愛長在 腹部，之後才是大腿和乳房上。再來就 BMI較高以及懷孕體重增加太快和較大嬰兒的婦女妊娠紋發生率都很高。※（較特別的是此文獻研究，發現 年輕女性妊娠紋發生率較高！？）這是讓我比較意外的！ www3.tvboxnow.com; p& G0 }$ [7 f/ ~5 F
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再來就是家族史有妊娠紋的婦女更有可能發生妊娠紋，這表是 遺傳因素確實在妊娠紋的發展是很有關聯的。最後，種族和妊娠紋發展的風險之間發現女性 膚色較淺的人更容易患妊娠紋。 ! [) `" B9 R. }/ S7 Z4 r( }" L
* y. T$ T8 c/ c& N: O( kwww3.tvboxnow.com是不是覺得了解了更多妊娠紋的知識了！但我還是要跟孕媽咪說 預防勝於治療，平時的肚皮保養還是要去做的～有些媽媽會說她沒擦都沒長，然後妳就索性的不去保養，但是阿～媽咪每個人都是個體，而且要看體質等種種原因阿！不是她沒擦我就可以不擦的道理阿！ 平時肚皮保養還是要做的，除非妳跟以上危險因素通通撇除，那就准許妳可以不必保養。 |
發表於 2017-7-15 07:06 AM
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