[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)公仔箱論壇' F' y6 Z( T4 e( p5 i' ~
tvb now,tvbnow,bttvb- D( ]+ u8 b2 [' E5 W
【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次
# e0 z/ f5 a* R' D& r7 ~3 c7 O公仔箱論壇【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑tvb now,tvbnow,bttvb8 @( \0 m5 B( Q$ k& D, E
公仔箱論壇1 j* O3 g/ S/ o  Y" E( G( F9 x