[冷知識分享] 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)+ t( f$ b3 I" u: M! p( O4 x

1 o- P2 m  c# M2 P2 c# V, W9 atvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立，雙手臂平舉，手背相對，十指交叉。手臂由下向內，再向上向前翻過來，然後再反方向，向內，再向外。每天左右手臂各做30下
' s  b" t& G( Q. w1 Q8 Mwww3.tvboxnow.com【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體
; e4 W; E1 j7 I& B; |公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 n- z) I. e1 `' Q" l