優活健康 記者許芝菁綜合報導公仔箱論壇/ d6 [) @# x! k! Q
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6 s9 w) f) p6 L5 R6 Y7 Z' T: wtvb now,tvbnow,bttvb( W. H6 ?' a) o) l3 k
& n) N, k- a1 ?) O# ^7 s6 y暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。www3.tvboxnow.com: h6 b; d4 T' {% E9 d
; S) _8 z, q3 \" h% f Gwww3.tvboxnow.com近視無法回復 高度近視可能導致失明3 Y2 A2 K* ~9 `* _8 I' v0 d
( z K4 D- O& L+ A) rtvb now,tvbnow,bttvb文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。tvb now,tvbnow,bttvb; Z3 l2 }- }, y! ?$ i( B4 a
& H) w% i* \/ I0 X2 ]6 q近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q4 I! W& R, m: ]& g6 i8 r
1 r9 w7 f5 @( z1 Q護眼6招 記得每年定期做檢查0 P8 h3 k6 U# P: ?+ @% q
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國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：
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N/ l- ~: @+ o! E: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 每日戶外活動2-3小時以上。
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2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z% y4 o' B; z% J" @+ o; m
9 u1 c- z+ W$ |& {' \; E' C' K公仔箱論壇3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。
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5 P/ y0 G( D1 }! J: U7 M, Zwww3.tvboxnow.com4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。, l6 Q1 D n$ p* t0 ]8 S2 l
6 u$ b. [& Z" }: b; }" A' ~tvb now,tvbnow,bttvb5） 均衡飲食，天天五蔬果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u( y5 a$ q% W; T/ r2 k' V
* d+ z$ {; v8 A/ ]* M( zwww3.tvboxnow.com6） 每年定期1-2次檢查視力。公仔箱論壇' k7 i: g; ?( D7 a( ]$ ~$ @
" m/ V/ K, L- b7 O4 }; ^' Rtvb now,tvbnow,bttvb資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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