優活健康 記者許芝菁綜合報導
7 I y2 h- u% U9 a& l/ h/ ]; ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I, j. `5 L1 O [7 c
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公仔箱論壇. T# r( }: T' J; c5 {) g+ W* y8 _
) v6 a) p$ w# r! }) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 |' w' _3 M' M: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
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f n5 @- k$ V+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近視無法回復 高度近視可能導致失明
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9 r& S1 C, d/ C) t* F( ^% Ktvb now,tvbnow,bttvb文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。www3.tvboxnow.com* H- S1 b T5 m3 p* \6 L7 U
$ e' A9 g# x% V# \7 j7 K0 ctvb now,tvbnow,bttvb近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
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( e' m% w+ C, `! m護眼6招 記得每年定期做檢查
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9 v# \( c, O1 t% M& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：
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5 l% R) J/ N, E& c& C* [6 {www3.tvboxnow.com1） 每日戶外活動2-3小時以上。公仔箱論壇) Y/ v2 [$ [; L% m; |
, R. X7 T$ N" U6 [2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。www3.tvboxnow.com' Q' G6 ~6 e: n. O2 n) ?" E( t% b
) W& {- e* M. j: ~4 ^tvb now,tvbnow,bttvb3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。tvb now,tvbnow,bttvb: J T( B$ u9 t
% M" _6 K: z! K5 M4 T5 Z$ e/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。
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5） 均衡飲食，天天五蔬果。1 y: I' x( e8 @6 F( D
- T9 Z1 U1 K; ]. E. v9 X& T5 G6） 每年定期1-2次檢查視力。
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資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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