[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

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醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)公仔箱論壇5 Q: R# f; D9 C* u# n1 w

5 k( {0 E$ q. G1 ^; J【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下www3.tvboxnow.com' I% |* n# F5 |' z' G9 z, x
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾www3.tvboxnow.com0 I5 W6 M/ J/ h) {: E* @$ v% }% o

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