[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

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醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)公仔箱論壇4 b& Z6 X9 D3 u4 O* @$ k# b
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【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下2 D) A; z& c" U
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾. v. @0 l$ n) T' w2 y! t
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