優活健康 記者徐平／綜合報導
* L' U# d; h ]www3.tvboxnow.com' _1 J) N9 I* O% K% y& y* y; t
www3.tvboxnow.com6 ~) l0 \" y' ]5 q4 m
越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。
1 y2 G. m! D# A5 ]4 f( i' U公仔箱論壇www3.tvboxnow.com% C$ f' I9 j& s* d" ~+ s7 Z
短、中、長期的安眠藥功效比較www3.tvboxnow.com: R( D6 a9 l) X. u7 [$ J( ^
; M+ ^& G$ P* {8 I0 b
臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P" n' o. C* `* \$ T
( K! ^( t+ R9 J" W2 k! U c老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q" E$ h; B, W9 U5 d
* P. J$ O8 F. H7 f* Ktvb now,tvbnow,bttvb張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。
+ k6 F7 \: Q @4 i* }7 P2 X' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R6 V- D" N* ~, g+ _6 {tvb now,tvbnow,bttvb使用安眠藥應遵守9原則 e% e- q; S* }2 O, b
www3.tvboxnow.com$ i( c/ m9 e8 H! H) o, N
長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：
( q6 ?" Q! b4 w+ u1 J! t公仔箱論壇0 K) x8 y! L2 O
1） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。www3.tvboxnow.com' e% F0 k" r8 ~9 ~' g5 @( t% C: B( f
+ z$ B" n/ U, O$ Twww3.tvboxnow.com2） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。
" V$ x1 `6 _& n! l4 Z. [tvb now,tvbnow,bttvb
* X1 l4 p: g+ mwww3.tvboxnow.com3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。
9 _; |: b8 r0 Q; @/ Q3 @www3.tvboxnow.com
, V4 \* I+ ]% M3 u/ E4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。www3.tvboxnow.com4 V4 G% W9 t* f
公仔箱論壇2 q' ]9 a. u! \
5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。
. j) y3 j0 N5 O; s" M
7 S/ }# h% q; n6 g( s0 v6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。, }2 \ _9 w! z% j
/ T" ~! k2 a1 T! ewww3.tvboxnow.com7） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。www3.tvboxnow.com, K) x% v" n% E
+ i |7 U0 C4 ]( w+ p3 m+ k& o) `4 c8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。
, G5 |+ q* \ o& ~2 Y公仔箱論壇) |! c2 C: B% X( ]" y
9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。 |
發表於 2017-7-23 05:24 AM
| 
