近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。tvb now,tvbnow,bttvb+ H( o: e2 ^- v/ \# g3 V. G! x" V' P" _
' e2 e! [ X2 k7 `: I& m2 N- b5 X" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境tvb now,tvbnow,bttvb, d9 ~% {+ A' }6 F# K( t1 J% T" @
& t3 [0 `) y4 |" L+ u( I e1 qwww3.tvboxnow.com臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。公仔箱論壇) h$ S( Y# D# I8 C1 G% S; x
+ Z! C$ F U& \/ _0 F5 U
不可不知的酷夏防暑3要訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G% C& s2 w9 G4 f- d+ c
tvb now,tvbnow,bttvb1 n& s% S& {& T7 p" h5 g
室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：公仔箱論壇) O6 o& g0 T$ a# T6 \
tvb now,tvbnow,bttvb& d N+ H7 V+ [3 F) W4 z8 f9 [+ r
1 ） 通風並保持涼爽／
8 X, c0 w" E& r c$ ?tvb now,tvbnow,bttvb
* `6 h0 A& f: r% i: R" M& k待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。
8 l+ T) T" |7 Q' U. { e5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r2 J& p5 ~1 z, ctvb now,tvbnow,bttvb2） 做好遮陽措施避免陽光直射／% Q; c4 z f% |6 _6 w$ c
# a$ o2 d3 \9 L" |2 K9 S/ A戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。
1 i0 c+ y% `( F A8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H6 z: C9 |8 {( o+ Z' E
3） 適時補充水分／" H9 h& {' N% }; R1 [$ D8 m
* l4 n( _. Z9 p& v4 c* `. `/ f9 |
應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。
) z) G. K! K3 J3 o* }tvb now,tvbnow,bttvb
: C3 _; y# b- uwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com/ g5 w2 [* b5 b4 L3 |4 Y# z
0 f4 P3 b" b1 N' b8 ^8 t5 u" _www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ @& Q b5 {( p0 _- F
( C, _, ]% I5 ^" U' }* ^- b2 }
I j% W* U- x% Gwww3.tvboxnow.com
0 E0 E$ o6 @* A9 jwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com. c+ C6 J9 R3 v' l$ x! Y/ E- K
www3.tvboxnow.com" f3 ~( K" @5 Z9 C
優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
| 
