脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
5 Q6 H8 T4 ~$ n6 {8 P& ?7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, b8 T5 u! B& c" |" Y$ L
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. R4 s/ Y* b+ xtvb now,tvbnow,bttvb早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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* c: {/ \. F8 j◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 tvb now,tvbnow,bttvb& h) n& T9 e; O( `) J4 Z6 h
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
3 P7 R X2 Q- F% D1 \; B& g/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ tvb now,tvbnow,bttvb, J) b& Z. M9 T7 F' B& K6 I
, s- B; f) D. s; v# Ttvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 tvb now,tvbnow,bttvb; N5 F7 r0 a( s* G/ W. G
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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3 e: J7 d: _) i$ u9 X公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U6 {; z; B* g3 y! |
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 2 D" E/ m, U/ E3 C
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 公仔箱論壇2 B, X" U# z) F1 ^+ [3 v2 r- r
( `- G' ]! p$ Q4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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- g8 P1 E- }7 g, y7 ~五招超神效，讓人終結口臭！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N! S" d3 r3 T3 ^' h
0 U1 Y/ o3 v: c2 W7 {中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 1 E6 f: f. e. `$ F3 n# i- ^' ^
4 ~* M0 n" r! f! ?- ]# o# J因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D, q. N; ^5 O
3 Y) n% G$ M- e8 F8 o+ z" k. {˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 + `. H9 u' D# X- f: b1 ], J
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
& o9 C6 C! f% R˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m' p! e# B6 H( l) k0 d
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 tvb now,tvbnow,bttvb( A6 z2 ?8 \" J
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 + e9 N! Y* R. C" r# \) m
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白蘿蔔汁
c$ _' {: k4 p) r【食材】白蘿蔔。
' S! A( V3 J! q4 N: x公仔箱論壇【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
% Y8 \) x: \) @" {* S9 b% L2 {& Vtvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
3 H; ^' c$ r/ hwww3.tvboxnow.com【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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