早安健康 健談
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8 t) v3 s3 @4 ztvb now,tvbnow,bttvb許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！公仔箱論壇, v- r+ i4 T! @8 R; e- @/ `
! a- m6 b5 [0 V0 _ a, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括： 0 M" m3 \( d# P5 i. W; P
4 S3 `2 M0 N) Q" A5 a. v" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【日間症狀】
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, U: x4 i! H" H% J1 G* ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 頭痛及口乾 公仔箱論壇7 Y+ ^2 t, S" z) o9 f7 G
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。
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7 |1 b, H" B9 v+ P( B* D, j% z. s2. 白天嗜睡 . k% F' Y7 v! D8 ]" p, a8 e" |
夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。
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/ B J: J3 M: d+ S. n, l1 ltvb now,tvbnow,bttvb3. 注意力不集中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I; H1 U2 U$ O( v
OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。 www3.tvboxnow.com; o: _+ }8 L, m
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4. 高血壓及心血管問題 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k9 \4 x1 F: V: q- i; z) b
OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。
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【夜間症狀】 公仔箱論壇0 k% b/ ?; E* i7 G$ u) Q6 s$ P$ Z3 K
* t) H$ l* S+ Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 習慣性大聲打呼 www3.tvboxnow.com: D. u- N1 [# O
OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。
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) P6 _' l3 c5 Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 床伴發現呼吸暫停
/ k! H9 k3 g$ P! V" B4 H3 ?tvb now,tvbnow,bttvb根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。
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l3 y) P4 m' l- q! W# ] P3. 淺眠多夢睡不好
. R% H+ P. j( e5 e2 htvb now,tvbnow,bttvbOSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。
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' e$ o; G9 u0 v! z3 C1 {8 C4. 半夜常跑廁所
7 [# u: W# }/ S: \2 B1 n' c/ COSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。 公仔箱論壇- G# x, i3 }1 B l
4 B0 _ L+ l# e5 q8 `% J吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。 # Y0 R0 C9 h( A1 F1 s8 I- P
9 V5 d: }( m4 Fwww3.tvboxnow.com睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」
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/ E4 D) P6 O+ @! v q2 q8 O; E7 D公仔箱論壇專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩 |
發表於 2017-7-30 09:11 AM
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