現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！% |# _1 }. i# V) p5 M5 F6 i
4 F( a' x" o/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb. x7 c) A" B6 O) B( h; ]
0 D l$ A4 y0 f, |' H" [9 ftvb now,tvbnow,bttvb日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。公仔箱論壇; J* d. {" f' @3 C h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z6 ]: I3 C9 _9 k+ P1 \" s8 {
而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。
4 x4 `8 n4 D6 |( i4 s4 Q/ M E$ [* ^' _3 a- c+ \4 X% q. j8 W
腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險tvb now,tvbnow,bttvb# K$ r$ g, Q, [) M2 k6 l
公仔箱論壇9 ?, o1 X/ H3 i2 k* k7 s
日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。
- S7 G+ d$ `4 O8 C- [tvb now,tvbnow,bttvb, `. O3 H3 T& [8 P5 J, ~/ _# d
下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！3 g' j0 N! E: o5 U; R: x
tvb now,tvbnow,bttvb4 ^ a( B+ W* G6 A4 P( l
而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。www3.tvboxnow.com# c% `8 u$ h5 s8 b. C1 [: E3 c
: ^" `4 a/ e1 F3 V" L# n4 E" r公仔箱論壇《消除腸疲勞這樣做》
1 F8 o5 [- n0 Q( A% Q/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: r" f5 I4 ? d) n
1.早晨喝一杯溫水
/ U% v# N* u9 k s4 E4 dwww3.tvboxnow.com
7 k7 c! k# P+ e( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。
, r: H, W' c) l9 v y
# f) z. j5 O6 `4 Q J8 ^1 F' w n2.腹部溫灸 tvb now,tvbnow,bttvb1 `2 D- p$ K3 m1 N* f2 r( y
, Y& d0 m$ H6 N/ k5 G2 }
用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。
* J' `2 u4 g! `% m/ ?www3.tvboxnow.com
" k B# q* E) u; kwww3.tvboxnow.com接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。
4 U4 D. M& g/ c" \公仔箱論壇8 B: i2 H L" |1 o5 Q
注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
| 
