現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！tvb now,tvbnow,bttvb" j o( y0 P# l+ S! w( u" C
tvb now,tvbnow,bttvb. c( E3 |8 Q8 U( h
腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞) f) r+ N% Y) g1 c+ i& d
( U: O+ O7 u6 f1 x) M m4 s, d公仔箱論壇日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `9 |( _! d8 l7 m& M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^* k. p" h7 s8 w4 ~- z9 H0 O
而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。8 W" Q: L! ]6 a+ ?6 ^
0 N* O! B8 f: ]' r9 L3 S公仔箱論壇腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險
: Z1 A% d, @! a' ]3 E' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e8 M4 R0 c' {: O8 M7 m
日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。www3.tvboxnow.com3 z" e) }- S2 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F( L8 ^9 X) d! z) \3 ]8 d' S
下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！tvb now,tvbnow,bttvb3 }! z: J% w4 ]3 v# i& e h' A
1 w5 R; \1 Q! h7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。
: w$ D% m) r( e9 g( f公仔箱論壇
1 s) ]9 g! [% ~& Y w. m$ m/ d《消除腸疲勞這樣做》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S/ Z5 K% L0 Z/ P& z) p; e
0 _* f1 n. @) Ctvb now,tvbnow,bttvb1.早晨喝一杯溫水
9 r5 u1 ?' U$ B. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 b3 m; q! f) d8 c$ q$ {
早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。1 s% c( ~& ]/ E& U3 w1 k# G
tvb now,tvbnow,bttvb" @1 u+ b4 `/ W; |! R0 [ B! i
2.腹部溫灸 www3.tvboxnow.com! W, b b+ n! I# L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i; J# g+ u0 q3 S
用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。www3.tvboxnow.com# ]" `: F" \* B
www3.tvboxnow.com: ?; U. p" Q6 K4 u% g1 c
接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。/ ^& O" U+ R7 w0 I0 W# S- p
www3.tvboxnow.com6 @* y7 R3 t- H0 b7 N* Q
注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
| 
