小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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) ^1 S! O/ X8 F3 N血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。3 F3 K+ G! ]; l2 w5 H+ }( V
6 M+ t+ Q" m7 }' x公仔箱論壇受訪專家：公仔箱論壇4 p: c# X7 V( S& F B. ]) k5 E
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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6 @+ T0 m8 c5 h' i公仔箱論壇中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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3 Z2 E, r1 @6 Dwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 ^- k. ~) W0 `2 i" g* a
+ B! f' k% g- ]0 u, T: p公仔箱論壇忽視6個細節，你的血管早晚堵公仔箱論壇1 ~' l6 @' H6 Y7 N% Y) S9 I
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血流動力不足，全身受害
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* n. [2 N+ _/ ?1 N, b* T2 p0 p心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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8 t/ y" y9 z/ P' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g( l8 _! s8 U/ Gtvb now,tvbnow,bttvb幾個症狀可以辨別：www3.tvboxnow.com( j& D" V: O" s$ m1 Z+ \1 t E
; }% k( m/ T% F( b: [公仔箱論壇四肢無力，雙腳浮腫
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; u: t+ ]8 o* G; _0 h: T0 _8 ~6 @www3.tvboxnow.com腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L. W! j5 d! w1 J2 Q
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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% I& S$ A0 g6 u+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭暈眼花，記憶力下降# ?# A1 J9 q( K) ~ c
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。公仔箱論壇+ @) Q9 s- _$ D( p/ s; v
0 u0 y6 c; p# Y1 R5 M心血管疾病
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& O& }, B2 U- g. s1 y* ~' Wtvb now,tvbnow,bttvb心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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( G* X5 d7 y( U0 C( X5 J9 l- o肺部淤血公仔箱論壇- a5 J( u3 m* z5 }' c, l/ f5 D
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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0 j6 o& z3 C v6 F3 M/ pwww3.tvboxnow.com三大指標衡量血流動力" b7 [2 T3 w- j$ L3 d' K% V
( _$ H' o2 ]+ r: }當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 www3.tvboxnow.com1 L& u+ _# d+ L" w0 x
, h( W( }. J2 p( J: t( Y: Utvb now,tvbnow,bttvb原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。tvb now,tvbnow,bttvb6 K3 U; d) R$ M# T* y2 V6 B' {
( ~; }1 q( h# P0 k& Z+ |9 Bwww3.tvboxnow.com血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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血流緩慢
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: I- Q# e5 b* c9 ]5 E# T& ~www3.tvboxnow.com受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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/ p2 z/ c& ?( F6 }* L六個細節打造健康血管
! d4 Z4 f6 y& @7 N1 Y" b6 ?: O+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q! P7 T. r5 X- v6 n如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究' B' t8 U) n# y
% q/ z' G: {- {! J T杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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) K5 K% L/ ~/ I8 ?' atvb now,tvbnow,bttvb多蒸煮，少油炸。公仔箱論壇3 t" }# ^, F& C$ }6 ?* m
& {* g* m) p. Z! h6 M# Q5 ?多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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7 m) _" W- a' Q# n: r戒菸限酒- a5 L9 @1 _# d, [ F- `& K2 h
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。; l9 y2 v) P! N5 P5 n
5 M& v) w$ p# }. G) U5 o. ztvb now,tvbnow,bttvb遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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Z) U, I4 s! I不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。www3.tvboxnow.com% a1 A! G. e, [% \
6 ^7 s1 s2 y8 r. [& b8 Htvb now,tvbnow,bttvb建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動tvb now,tvbnow,bttvb5 c8 a6 S* H3 \2 Y
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。) r# x8 G+ w& _; d' r2 {
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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6 V6 T! P. I' t8 d% @; ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n0 U+ V6 `9 D* \
心情愉悅
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) s$ w9 {# [* ?# ]% l. D) Utvb now,tvbnow,bttvb笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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% O- b7 u# v; e4 G5 k: g. _' n- |8 d. Iwww3.tvboxnow.com儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。) j: I$ E' n. w* d0 S Q. _
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. y+ R0 }' s5 ~. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定期體檢
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/ U0 t! C; ?! o5 N0 Y7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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