砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！公仔箱論壇- D) \% o! L. S: I. f" W( y* H' T

* @. g, v$ Q) ~6 ?( e老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L8 b# [2 m+ r, x( K1 D

原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb! z$ u% N4 o  I
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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2 G& w; P3 y% A( v. l提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！- g: z8 }& `: c! |$ h

5 G0 e4 e9 s4 n/ e- T學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：www3.tvboxnow.com# x; |) X, G2 a. ~1 A6 V- |* @
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1.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B8 ^9 i5 b1 @  T# c2 b

當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。公仔箱論壇' ]4 `9 Z1 q. t! ^0 k
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。www3.tvboxnow.com! x3 v) K% O& }3 ~3 G

3.笑一笑
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看www3.tvboxnow.com/ K& }- E) j. q" O% `- ?# I" A7 [, \
看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g! s0 b! R+ U" ], j3 o

. _- d- J) Y8 q3 c4.動一動! Y+ c( I* E1 x
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有* D2 w( k. H$ R. f5 @
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都# w* H+ W1 D7 A( f8 F. j- [& `7 l, V
會有大幅提升喔！www3.tvboxnow.com, D/ o4 ?) z7 G6 d% T6 d1 m) Y
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5.一次一件事www3.tvboxnow.com2 k, g2 {; M2 a" E. f9 K% Z
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時! P2 _# a+ L9 `: p3 f, j
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。

/ X3 O( J5 f0 \2 T- {www3.tvboxnow.com6.整理一下再出發
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，www3.tvboxnow.com* y, r1 y$ R  D$ b9 D" ~3 N9 H
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X+ Z9 M( N9 A4 _% B; a8 J- n
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！0 N: O+ H" B! I3 G% l2 t: x
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~