有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！* n* H, M2 M8 [1 y. d W' Q7 `
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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! ~) Y9 z6 O L( w1 q5 `' K! ]5 rtvb now,tvbnow,bttvb你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。3 |( _- O r; @6 h5 I4 I5 n
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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, S8 {, ~1 q+ J7 |$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不然就是去唱「沒時間」吧！公仔箱論壇3 X5 \5 I* e! K5 N3 d# S
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：" G u. e5 F z4 a* c9 K: _
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1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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4 y1 N& K. K6 `) x9 c& z7 d2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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0 V3 O8 C0 I6 s1 X% }www3.tvboxnow.com3.笑一笑
2 h# k5 C; s8 [( c) w! S不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看公仔箱論壇; o. x% H, Z' c
看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X3 ~; S: w0 T
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4.動一動公仔箱論壇- V( m0 `' s5 ?3 X; o5 u6 ^
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
4 Y, @+ m" T5 b/ B: C+ I同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
2 M0 U" c. k7 ^; C' C- ctvb now,tvbnow,bttvb會有大幅提升喔！
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/ [2 [9 T& [ T1 _4 C3 K公仔箱論壇5.一次一件事公仔箱論壇) _ s' r- G+ f$ t' H" ]% C
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
1 H1 p; f5 X* k. a8 ]. _，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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8 W: f' N/ A) B4 c2 T- l: \* N6.整理一下再出發公仔箱論壇. r7 R) J4 s* {; z# w2 T
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
& D* _0 q0 Y4 `6 D8 ~' M" Swww3.tvboxnow.com讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
1 @2 q! i# {% O" D' S公仔箱論壇~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
* H6 X: D1 b& e成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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