有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q5 p- h' ^$ r3 M
* ~1 a+ W f8 p4 x) c, z* r公仔箱論壇年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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Y1 [3 ^9 L0 \tvb now,tvbnow,bttvb老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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4 t# ?, M: \8 y2 ~) Rtvb now,tvbnow,bttvb不然就是去唱「沒時間」吧！7 s3 F6 n4 Y0 _4 k8 C8 j! K6 s* S
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：www3.tvboxnow.com6 `, b5 `5 L& J9 Q8 ?$ J
. `8 k$ ]$ F s& B$ ?# F* a5 O7 u, |www3.tvboxnow.com1.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb/ N3 t8 D! b/ T7 U
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。tvb now,tvbnow,bttvb. m# q/ u2 S2 u, C: B9 n& N
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。tvb now,tvbnow,bttvb5 {: T/ W* E0 ?& l- h6 S9 e
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3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb V- R! l* k9 Q
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
% \( l+ G( K Q9 r y9 F/ i( D看微笑的自己。
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4.動一動公仔箱論壇# ]0 J' a- P! H1 I% c
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
3 ^, K) `8 \: n3 e: {- |公仔箱論壇同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都www3.tvboxnow.com+ T" V. J. Y; q
會有大幅提升喔！
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# E- t3 N) p# H8 A Ztvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事
! Y8 L0 T N) k Q1 l8 K. Otvb now,tvbnow,bttvb有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u4 K. v: w2 M' i H! V; j# f
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6 e7 }# x" |3 Q$ e6 ~/ L6.整理一下再出發
6 u' G& I2 i4 ^/ }讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，公仔箱論壇. c+ K' }3 k! f" P/ H* T* |" G5 Z
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb' A U8 l! @" D- K' m9 `
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
) y" X" M3 h& a: X; Y" wtvb now,tvbnow,bttvb成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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