[冷知識分享] 醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb3 h* T# s. \( k6 x5 [

  G, ?2 [: m7 z$ I, ]tvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次www3.tvboxnow.com, [  Z. u! X3 H: p* D
【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用公仔箱論壇0 K& S- O9 ~: E1 q3 M* U' q8 S

7 T* D+ f" ^2 s* y8 l1 B