| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 公仔箱論壇: T V! G1 ~& Z# S% g7 k
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」$ S# I" p+ F9 {$ f
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
+ |& o# ^1 `( a& a+ I' D8 ctvb now,tvbnow,bttvb定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病www3.tvboxnow.com1 d9 p! i% ~+ L* q. F
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
7 H9 E$ X& @9 ^% C+ x! h3 Z另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
2 F) {; B3 F( g2 s& q高血糖原因：
- ^( u, M9 K5 J& s公仔箱論壇1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
1 A( @5 ]( q" F; ftvb now,tvbnow,bttvb2. 情緒壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d% v8 R8 \" q/ E, o# W/ Y
3. 飲食過量。
) H3 E% D( q3 I/ p7 ]公仔箱論壇4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。$ _- Y7 d' g, d6 Y
5.隱性糖尿病未經治療。
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www3.tvboxnow.com2 x# O6 [7 q# T, ]" x7 c) f1 w- F _
症狀多樣化且危險 ' w3 M6 g+ c# S) ~, z
症狀： 公仔箱論壇7 j ~9 ^ c; n+ a/ L
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 & t# O/ [, F7 W6 Q6 p8 o
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
( m- U% r7 r0 ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X: z$ D3 j: o. w- j0 w7 j L
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急症緊急措施-喝水
) ~& d) M2 J# P0 W: O8 L# n公仔箱論壇高血糖急症緊急措施：喝水
& m6 a/ p- r3 }, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
! c* F: E% h' |& c8 F2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
' A$ o# B+ k/ `( Nwww3.tvboxnow.com糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動tvb now,tvbnow,bttvb, l/ b! h& A$ f; s. a2 v
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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! m/ W! e+ y4 B* J# n/ J8 w飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇5 d" e5 ^- @( P4 B4 |' O! N
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
$ L! |% ^2 _, p4 r# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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