| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb6 r; f! B0 P5 A6 G
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
* N: E- C) Z' D* H. ]+ {0 b! ^當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 ( a D" E5 }0 P+ }" d* K, U
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 8 k1 J# j0 {4 H6 b& Y
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病公仔箱論壇8 Z# {' a! Z; X( ^7 k
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
; }. h% c/ F1 c公仔箱論壇另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
2 x, @! \+ l8 y& { K; y0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& X, z/ c. V4 Z- `/ ~6 Z
8 q1 ], p1 x0 ~; h ytvb now,tvbnow,bttvb疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 tvb now,tvbnow,bttvb3 r2 J* s, V2 D" s. r7 T, k
高血糖原因： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o0 }8 l4 P- o: a0 A
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 www3.tvboxnow.com4 ^, |/ l% X+ h
2. 情緒壓力。
7 @* T4 B) r' Htvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。公仔箱論壇2 |/ _1 x6 D0 r- i, _3 t
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
2 \1 U; N8 Z* X: R' `. X5.隱性糖尿病未經治療。www3.tvboxnow.com2 N6 u2 m1 o e# n: _ x5 o
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: ^+ Y; [9 Q% `9 k公仔箱論壇症狀多樣化且危險 8 F$ P+ ~3 b4 C
症狀：
" ?' I+ L; J1 b. {# o: V; C, l9 L+ D口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
* |+ `1 U" q2 r" t( B1 j3 {& o& f9 M若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。7 M6 T' w" [, c& p. s. ]$ _) z
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0 v" E7 y4 F5 H- B: y. t8 l急症緊急措施-喝水
9 }( n7 ` x# v% m: \5 {5 @, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖急症緊急措施：喝水
d9 S9 c& V, x4 N* a- } CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
1 E5 a7 z+ |5 C* Jtvb now,tvbnow,bttvb2.立即驗血糖就醫治療。
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9 O# b7 q# J* B6 S% A* V: R+ Q5 ]先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 www3.tvboxnow.com: h& Y) \# R- \6 a" q: { L
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動' `2 ^- o8 I; x. q$ J' O
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 tvb now,tvbnow,bttvb3 W: h( p/ s4 c# |
, D( m7 x4 v5 m9 t' ~- C" h$ L飲食、運動双管齊下助控糖
6 o! z5 C' b( j% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防：飲食、運動双管齊下助控糖 ' M% Z6 t+ o1 ?+ `+ N
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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