一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
2 I: P' p2 t/ Rtvb now,tvbnow,bttvb
# D# H# j# e5 Q! o; ?2 i- x$ E; `% k7 ]中風高居十大死因第三名
6 Z; r- g3 o* x. `5 A6 Q3 u3 ~0 u5 P1 S6 e3 P( T9 L. y
中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
& Y) n+ L3 P; ?7 Q/ p5 E y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 f9 e Y& B1 P2 e" N0 O6 z
公仔箱論壇* {! f; Z; R% M. Z$ \; q' _
根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
' r. X; T g" a8 L% F5 S+ U) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e5 z h! c- j7 `% a* m( V. K; J4 A
* ?, M J, d" C% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風最常見七大症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u1 e# ~! I/ A/ X1 H' C
! O: G% ~) D% r9 E2 t' W# i+ P7 u G1 i公仔箱論壇根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：www3.tvboxnow.com0 E+ V/ T2 A+ n2 p& s, B" Y
$ q& Z1 {* z! b5 ^9 C9 N9 j5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半側肢體麻痺，活動不靈活
3 L7 P5 R8 w/ ?公仔箱論壇口角歪斜
3 J; x9 T! H& p說話不清楚，無法正確理解語言
$ `1 z, K3 O( I2 }& M- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看東西時旋轉、走路不穩公仔箱論壇' P; I9 C4 M$ o) } m
一陣一陣的頭痛、頭暈
. y( b2 u: m5 y+ w- C( Owww3.tvboxnow.com間歇性的癱瘓、無法說話5 t: i7 Q+ N0 X8 k& B: g( C8 f
昏睡且叫不醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s; e) H/ I* u9 S* k
2 u" t( S6 {2 h% Z$ i6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m- J, t8 \. etvb now,tvbnow,bttvb除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
4 o* ^. f- d. a" N9 Y1 u. S- b& l' U$ [0 L; M
關於中風的三大迷思
7 x/ h$ M& ]8 X5 Z w! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y1 b0 ~; l$ i1 k
唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：公仔箱論壇' d% A% k7 ^8 X1 o% d
8 f" L/ }* Y: h7 I7 i7 [) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思一：只要運動就能預防中風？
* k% |3 q9 D( t5 Y1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
% V. b$ c+ s& f. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。www3.tvboxnow.com" _: p0 i) b8 [2 ]
* h5 f9 a2 E& [0 E x: ^7 f迷思二、保健食品可以治療中風？公仔箱論壇$ U% i" b0 g0 c. q6 p' ~( E: f
tvb now,tvbnow,bttvb( n# V9 W" Q8 u7 ?0 R( y
唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
$ g- h ~9 V/ e; k! f' @$ \ J1 n公仔箱論壇
, c9 D' ?9 Z. Y6 K迷思三：降血壓降越快越不易中風？
/ [8 ]) `) J$ Lwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* t4 M+ t! p {& A/ @+ l
高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。www3.tvboxnow.com) J1 h6 [! j6 n o; k
$ m- B, D, B) |公仔箱論壇/ m7 `- X. u2 m
如何飲食降低中風危險？+ @$ v' L! Q3 L& Q% q4 S
, Z/ a; h0 D2 T$ j4 _8 H預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
| 
