一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ 公仔箱論壇5 L) h ~" k( G8 K0 \
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中風高居十大死因第三名tvb now,tvbnow,bttvb/ O: x, P& U( j! R5 |8 q
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。& m! S/ q+ O/ [8 |) j' @# `( A
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9 E$ k. c/ |% V9 ]9 q根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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中風最常見七大症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j" r( b4 [/ k& S1 t! w6 |
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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半側肢體麻痺，活動不靈活
8 {/ J# q# J, I2 r+ _* e. Ewww3.tvboxnow.com口角歪斜2 ~' P; d2 l; F' y0 j$ X& z
說話不清楚，無法正確理解語言
- K( l8 s" S$ h# Q1 r. O" I1 C8 `% Q看東西時旋轉、走路不穩
; g+ w' I, k/ _, d& J一陣一陣的頭痛、頭暈
& ~% y5 N C( M+ l$ J) n7 |& U間歇性的癱瘓、無法說話
' s6 S$ }2 |5 r1 |www3.tvboxnow.com昏睡且叫不醒1 L6 I D1 g1 {5 }
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! E% ]3 a/ y) gwww3.tvboxnow.com除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
3 D1 k5 X* x- t+ |3 l. o0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R+ f. o/ t9 B1 @1 e! dtvb now,tvbnow,bttvb關於中風的三大迷思公仔箱論壇6 {6 t1 V- b8 ~, s/ r5 G; d7 a
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：( i1 d, y/ q `! \
/ O6 r5 @. R/ [1 z owww3.tvboxnow.com迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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, v' d% X: y; H- g# O. @9 t迷思二、保健食品可以治療中風？7 X2 V; j5 J! Z* D/ l/ X8 B
( x* p# K0 m; h) |1 j% X公仔箱論壇唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S# d7 Q: Q! r: q$ H6 ?0 s
4 z3 i6 v! z, Mwww3.tvboxnow.com迷思三：降血壓降越快越不易中風？: c- s) l6 L( i* q9 E5 T; B, e
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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如何飲食降低中風危險？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g* L4 U$ l: y) E
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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