一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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% z# a( b- s/ a" u根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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9 g# s( V A3 a. R; P" r+ stvb now,tvbnow,bttvb中風最常見七大症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z" p ^+ a$ b) p$ G- T
, V$ G8 U1 [7 {* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：www3.tvboxnow.com7 c# ]. ~: ~& e
- O% Y" Z$ d) Z4 U5 s半側肢體麻痺，活動不靈活
7 y6 o4 T! n9 h% _口角歪斜8 f7 w7 g2 h/ V' I0 W0 k6 P7 e8 Q
說話不清楚，無法正確理解語言www3.tvboxnow.com3 I0 c0 n/ }" i; p% x
看東西時旋轉、走路不穩
* g' D1 B- u* w+ H9 n公仔箱論壇一陣一陣的頭痛、頭暈
9 e/ }$ m& e& A- Y/ l0 J; W7 Z+ I/ a間歇性的癱瘓、無法說話www3.tvboxnow.com! N2 ?$ J0 m/ g+ ~3 `' e1 F$ T. W
昏睡且叫不醒
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! M6 }: j7 I6 N6 c- \4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A; V, B5 r5 y+ p+ o) C
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關於中風的三大迷思
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4 L3 f. R. c9 m唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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; }% d0 T' s$ d7 d atvb now,tvbnow,bttvb迷思一：只要運動就能預防中風？tvb now,tvbnow,bttvb! w, P. G+ M' F# H
8 w* T5 f3 h' |; Gwww3.tvboxnow.com唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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- G; x% r: @( h* x7 t# Q! z5 `公仔箱論壇迷思二、保健食品可以治療中風？
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
! N6 A% P% Z1 W i# r6 W$ V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k0 W* |* A- w: F3 k/ W
迷思三：降血壓降越快越不易中風？www3.tvboxnow.com- P+ R3 h8 S+ i8 D# s" I7 W- c
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。tvb now,tvbnow,bttvb N8 I( f0 u7 _7 l$ U& L9 z' J
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* e2 X/ F& \! g& S0 _- _公仔箱論壇如何飲食降低中風危險？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W6 ~. P1 r* i! {8 I# K) l
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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