一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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' X( U2 P% h* p& v) L% } }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風高居十大死因第三名www3.tvboxnow.com8 T, P/ X! a% M6 c: A# e' k
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。tvb now,tvbnow,bttvb J; r. c5 ^: K; J9 g3 _+ p9 a1 |# h
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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中風最常見七大症狀www3.tvboxnow.com8 U K: F& {0 A$ e: ]3 I: T( K
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：公仔箱論壇% d. ~/ V7 x0 J$ Y; E
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, b b z& b8 U/ a& d' g% i- j1 i! {/ B口角歪斜
, W$ M3 W" ?. X* S& ~1 l* v公仔箱論壇說話不清楚，無法正確理解語言www3.tvboxnow.com7 e6 N, X: }& ]# e8 y
看東西時旋轉、走路不穩
0 X8 [' Q" b" n1 R8 O" c公仔箱論壇一陣一陣的頭痛、頭暈
5 t* a2 Y9 l4 |3 y% b% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間歇性的癱瘓、無法說話
" j4 F) t! z$ H+ Z- x公仔箱論壇昏睡且叫不醒tvb now,tvbnow,bttvb/ C6 @7 K' f* o. q5 P
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9 I; d7 A4 X% N, [除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 公仔箱論壇( q1 Z' y5 K6 m* b0 S3 h, i$ m f
: [9 K3 r I! Xtvb now,tvbnow,bttvb關於中風的三大迷思tvb now,tvbnow,bttvb, [; c& y/ v1 O7 l( |- ?
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：% h. G1 z) n8 e6 @, d# P0 Q3 D
) y* Z" P2 {5 {8 o- I$ ctvb now,tvbnow,bttvb迷思一：只要運動就能預防中風？www3.tvboxnow.com7 @$ M0 l/ k! r3 ^+ j
6 G2 z9 ~8 Q# O5 @' v- s6 f8 v& j唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？" B5 A6 c7 g$ S; g3 }* l
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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3 ? @- F" r$ D3 ~3 b+ J7 M( e1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。7 A0 [8 K; f* f9 x/ I0 T
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0 @1 f/ u, }, M如何飲食降低中風危險？www3.tvboxnow.com+ l) \% E% _, V/ H* l
; I4 k2 h& L. `' O5 h公仔箱論壇預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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