檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。
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0 B% B; ~+ M& |, `每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。公仔箱論壇5 C8 H3 t$ b) d% I
% t2 H3 Q3 z, q0 X" n% Q7 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q# D4 J/ F! s9 A% m# ~! x
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1 B& t: L8 Y8 utvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁的作用
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, g2 A2 g, I/ ]' btvb now,tvbnow,bttvb１．增強腦力：
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7 V2 K5 K8 k ^; A, X; ^; C" s' Z據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。) w' J- f. h1 U& c
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9 b! ~- y) f1 ]% H' s. u8 s２．消除疲勞和腳部酸痛：公仔箱論壇# U! k s9 \, ?& D0 P) f
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肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
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c% \# |( X; J3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w) o% I3 E$ l( v; J4 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! T* z: o! f- W* l g1 {
３．增強抵抗力：7 V* x' T1 D# ? R8 Y
4 B) ?0 i+ \* X5 [& c, Q5 B! E它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
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４．防治心血管疾病、降血糖：
& |5 p! ?0 [! b# w8 q4 x9 Y: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~0 C9 c" W& h# V" ~2 R/ H3 H* U- {
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。
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, A2 y' c Z0 z, b/ E7 l* y檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r2 Q* o3 M$ W
8 H* `' A3 i# c) ^6 w, E9 pwww3.tvboxnow.com青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。www3.tvboxnow.com* r5 ?, Q0 @6 z! |% j1 [
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５．殺菌：
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檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S5 m& G: y% i2 @! N
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６．促進消化：tvb now,tvbnow,bttvb7 k$ O& V/ f6 i% Z, F( p% B
% i+ k& o6 h$ l檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。
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1 V1 j* @) ]2 a8 W公仔箱論壇７．抗炎：
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檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。3 s& q& ?: l2 E; v: S; Y
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* n1 T0 S0 q0 x6 `8 n3 ?3 K7 Ztvb now,tvbnow,bttvb８．治療風熱感冒：
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9 Z- {0 ?2 r8 o& N/ l% z) P) k4 o) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
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5 y# L" L9 X* z0 v) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h; c3 {) @- u: D8 p$ V' i) a
% G1 o% i+ s \9 d; i9 w( o {4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．防治腎結石：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |: B* s1 z7 W( w1 b
8 i1 Q( h: V* w u公仔箱論壇檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。tvb now,tvbnow,bttvb+ `( r. G% ?9 e! H
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6 g% c0 e H# }9 V: O2 y$ M) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．祛痰：www3.tvboxnow.com% o8 s% Y/ ~! c( t7 Y: Q
8 P. x3 Z9 |& G. }1 U& f N0 Q, p公仔箱論壇更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。www3.tvboxnow.com: d" O$ i' B" P9 u0 [' h
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１１．改善骨質疏鬆：
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檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。公仔箱論壇- m+ c* s% h( K* ]
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而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。
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１２．治療風濕病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \$ d8 @ l: A B. z* k
, f1 ~& {0 Q3 f, ~4 m檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
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% j$ s* d& f/ y" H" t１３．防止壞血病：www3.tvboxnow.com4 ~! ], e4 e7 I1 i2 ^' @
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檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。+ F* u6 z* T& I7 f1 C% Z
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１４．檸檬水是美容佳品：
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0 {6 ~) F5 W* z+ Z# A. C* a F% }( p$ Y檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。www3.tvboxnow.com1 o M; f% M6 s' S; h4 m) A
; [% m) e* \, S' l4 [www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^# `% X7 ^* v6 H& D
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/ v `% w) J( E, R, p4 l% V0 R鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
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5 T' S, _7 v. y. ]& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com, a V9 @4 H- h, h0 ?. A
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１５．喝檸檬水能減肥：
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檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。www3.tvboxnow.com' b6 j+ F$ G# M: f* N1 A. t' y
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6 n2 m6 s! i4 ?4 C
& K" e% ?0 j4 W, |tvb now,tvbnow,bttvb在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。3 J( z# W" R9 d8 O; E0 ]0 Z6 {# t
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( a2 U4 S& [1 N; N: v5 y s/ R１６．檸檬水幫你消除便秘：0 z7 {3 \5 V9 b$ h, W- K
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! ?) o& f" F0 E! a7 p* m早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
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１７．平衡ｐｈ值：
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每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。
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3 R$ @( e% C4 Z/ S7 zwww3.tvboxnow.com１８．幫助消化：www3.tvboxnow.com% U& I X. e8 y& ?. k. B
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檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。
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( y p; m- c+ C4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h- s) _0 p5 }2 n& g' D
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１９．是一種利尿劑：! M7 n, A/ \' c( Z7 [5 s
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" L4 V* W2 O7 g+ L+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。www3.tvboxnow.com/ H# c3 l9 f# B$ p$ M
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２０．減輕呼吸道問題：tvb now,tvbnow,bttvb8 M: m3 m! V/ Q, \
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. N; A4 S/ Z8 c% ~% g溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。tvb now,tvbnow,bttvb" }0 r: ], \% u `# i% A9 k B* q
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２１．幫助精神：
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4 _1 x; ]+ e5 U. Mwww3.tvboxnow.com
9 L- f S& L! g5 I當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。3 S: Z+ B% K- u# n; G/ G
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２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~' `5 Q. S& }/ E( u* w' S+ i
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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