吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p. i& |: W5 C1 f! |2 m5 X" J1 T
: W4 s5 I% Z) [www3.tvboxnow.com剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？tvb now,tvbnow,bttvb6 X/ ]+ W M& N
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1. 洗澡。
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4 P O5 b" _3 X2 x- I/ }. o" `當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！tvb now,tvbnow,bttvb' N9 M/ a: M5 t1 j$ h( W& y
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) W3 ~; Q+ K( S& W$ l0 e) @9 R& c2. 喝茶。公仔箱論壇+ Z4 u: G/ ~# m/ x* L) `
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/ ?% C r& O$ T0 B, {; q一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
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! Q4 u' Q$ `$ Q& N. ^- Y/ v公仔箱論壇3. 睡覺。, K# n" X% j" u( f
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吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
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6 [3 F K! [, d b/ @6 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u& j; @/ ~( R8 W% L
4. 運動。公仔箱論壇. ?5 A$ i8 K6 B2 H$ V1 ~; p
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9 o$ P1 j3 j4 u2 j% q+ hwww3.tvboxnow.com雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。公仔箱論壇! v, r5 Y+ {3 r$ t$ Z' i- B
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5. 抽菸。 9 ~ U7 z) G0 b+ J
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! \1 E- t$ E5 _) K& ]0 o6 u1 \# D% u1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O2 x: n" A& n. q4 I a
, h8 j/ I- }" s' A4 m# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T) R& Z& D& f: s
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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