吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ tvb now,tvbnow,bttvb, Z/ P; q3 x% b$ ^+ Y* J; e$ T& L
) w9 \4 }# E, h& D剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U' S9 [2 t( N7 Q( _/ W, e3 v
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( l+ h' G' ?: F# m公仔箱論壇1. 洗澡。www3.tvboxnow.com$ I3 Z6 u8 K* n
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當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
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/ \* B- R0 L7 J Htvb now,tvbnow,bttvb2. 喝茶。
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3 z/ f2 \! M2 L; o/ j一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 www3.tvboxnow.com: h- h9 k/ \+ E" _& ]/ T0 M
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3. 睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u! j, N ~# f( n: `. I
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2 T) Q( T# D$ N; V8 a( Z0 s0 \$ t& Ewww3.tvboxnow.com吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。tvb now,tvbnow,bttvb7 w9 ]7 |) L+ K3 S Y7 q- F
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6 y. C4 x0 B R; a* ]' |4. 運動。公仔箱論壇1 E4 A! n% E3 h5 ]% S" X, g3 d
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9 C J- o: L9 k. s' p) }$ nwww3.tvboxnow.com雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
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5. 抽菸。
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吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
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! E# P+ h( a4 b: @原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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