人人都希望青春永駐,但做了不少護膚和保養工作,卻發現皮膚還是不斷衰老,那麼就需要審視每日所吃的食物了。據英國＜＜每日郵報＞＞報導,澳大利亞營養專家ＳｕｓｉｅＢｕｒｒｅｌｌ指出,下面這幾種「毀容」食物,可能會讓你老得更快。
0 N/ r* {6 U; P, f, X0 v公仔箱論壇1 m2 J" {6 s5 D% |8 x7 _$ M
１．鬆餅、香蕉麵包
, c. F- u' b% c7 z+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人習慣用一個鬆餅或一塊香蕉麵包配咖啡當早餐,但這個習慣可能會造成長期傷害。因為飽和脂肪和糖的組合,會導致皮膚炎症。此外,高糖飲食還會改變身體的膠原蛋白,使其變得更脆弱,讓皮膚的外觀和觸感失去柔軟度。
: n" A/ G: ?* r3 [1 f4 m% U* u公仔箱論壇1 |) a: n- m6 {; g( ~- O
公仔箱論壇9 |" p& t% y& v2 \2 F8 ?
２．咖啡
2 E0 N6 F4 j# D8 \: b4 Y3 Gtvb now,tvbnow,bttvb咖啡因會消耗體內水分,讓皮膚看起來乾癟。專家建議每日攝取的咖啡因量不可超過４００毫克,代表每天不要喝超過２４０ｍｌ的咖啡。www3.tvboxnow.com1 d1 }1 g0 E+ V8 M9 G3 x% w2 x. P1 o* ^4 q
: x; r& N0 m0 W$ _5 w, y; o
% h6 s2 K o5 L8 @公仔箱論壇３．袋裝湯料
8 h/ l- ?' g! Q, R; u4 }% S* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人認為燉湯費時費力,為了省時就從超市買各種風味的袋裝沖泡湯飲,回家用開水一沖即可。袋裝沖泡湯飲的營養價值低,還含有過多的熱量和鹽,一包含有高達８００－１０００毫克的鈉,喝完可能讓你皮膚浮腫。除此之外,滷汁、醬汁、漢堡和雞胸肉中的鈉含量也很高。
% R( t3 ~. b5 h( e* f0 o" V. i" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% _( a5 X) Y1 ?% |8 G% H9 [) y# w, {3 i. E
6 I' I0 g+ a( ?5 N" q) hwww3.tvboxnow.com４．果汁
) x1 F. }# Z' }, n kwww3.tvboxnow.com一杯果汁的含糖量可能遠比許多人想像的高。果汁屬強酸性會破壞牙釉質,而且一杯果汁平均含有６茶匙的糖,會讓胰島素迅速飆升,高胰島素會導致炎症和體重增加。
# x" t$ O$ a2 W( x% Ctvb now,tvbnow,bttvb
& Q" V$ E7 [; {' w: f7 z, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 |. _$ M* Y# e' @tvb now,tvbnow,bttvb５．油炸和高脂食物
" ]% U7 @1 Z4 n uwww3.tvboxnow.com油炸和高脂食物不僅高鹽,還富含反式脂肪,會損傷細胞。反式脂肪會讓皮膚更容易受到紫外線的傷害,是導致衰老的頭號凶手。 |
發表於 2017-8-23 03:48 AM
| 
