[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！/ C/ S1 M# z) t) h9 ]9 P0 y
好處一：殺菌抗感冒
" w$ _5 ]6 }. {' \) c$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
4 T/ a8 ]7 ?# `' G4 ~2 X- b: Htvb now,tvbnow,bttvb好處二：增加胃動力，幫助消化www3.tvboxnow.com+ ^9 v2 I+ B8 v, c4 _2 a
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
. ], a2 I" R2 ^( i3 y公仔箱論壇好處三：預防癌症www3.tvboxnow.com& X0 l# l3 E/ C6 T
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
' u4 g) }( I1 Z8 K6 z; e. Etvb now,tvbnow,bttvb好處四：降血壓/ ]( q. g: g* f/ {
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
# [1 E, y- y+ y; T公仔箱論壇好處五：改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b  [2 E) j6 `4 j
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
. i5 R8 o* h. w/ a6 l1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。www3.tvboxnow.com/ g8 [( E5 s$ R$ @* G  `# _8 q0 p
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。# `: q, o" b9 @" w
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。