[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！公仔箱論壇" X! l( Q4 M1 O
好處一：殺菌抗感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I9 N# |7 K( @* ]+ f  |
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
# j( ]: `- D9 x公仔箱論壇好處二：增加胃動力，幫助消化www3.tvboxnow.com: g7 b- ?9 Q% _8 W5 R( y
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。公仔箱論壇+ ^, J2 I7 |$ x, \( N; v* f- R
好處三：預防癌症
' R% Y2 f% K. C+ y& |- c$ `  q/ h. y洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。9 F- _' ?% @3 n# h9 {7 Q+ k
好處四：降血壓) |% c7 j- |7 s- h
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
  G- u3 i: }' c& d0 j好處五：改善便秘公仔箱論壇$ q4 J# z; r8 h& O9 D$ l; _" `
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。tvb now,tvbnow,bttvb, L0 O  B$ r" ^. }  ?$ Q
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i6 p/ j9 F- V( Z' h
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
, X; s) \: [: R2 ]% ?0 z/ e公仔箱論壇3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。