洋蔥的好處確實很多！
1 v( }4 d' j6 j* Q# K( Y8 P2 D1 Z1 Qtvb now,tvbnow,bttvb好處一：殺菌抗感冒
1 ]0 y: }" y: R6 r3 Qwww3.tvboxnow.com洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。& S: _( {1 P& a: I6 A1 U
好處二：增加胃動力，幫助消化8 t0 o5 i. @( g' ~2 z
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。! p& b! J! D* R3 S% @
好處三：預防癌症
! s+ E4 `$ w7 m8 ?/ @1 d洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
' U( F( a, N$ G& Q# H8 g6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處四：降血壓
7 p" b* D$ h5 y3 xwww3.tvboxnow.com洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。- [8 A) W* D8 }5 U/ |# D
好處五：改善便秘
+ y- ?" s3 U d+ ?# |. v& @吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
# V w/ ^: ~6 J9 owww3.tvboxnow.com1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。4 x( ?6 O m! P2 Q& Z- j
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?; L; x) ?) ~
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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