氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
, O ^1 E7 ^& G9 U
- }( _* Y$ _& `6 y毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n0 [8 W& e5 v4 L! d/ w
# l; Y: P& i; u公仔箱論壇瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 www3.tvboxnow.com! ^* Y* C; [- a* \5 K. B' {9 y; |
www3.tvboxnow.com) q' o3 F2 ^& i$ U
氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
% {& D/ l% m# F. {8 a( I$ qtvb now,tvbnow,bttvb2 f* p7 W7 y3 P. l" k' { L
薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 4 z5 U% C* i3 v# m8 e
公仔箱論壇% k+ H+ p+ ]9 @& o
荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M7 t2 }. Y7 x. m! E g
0 ~, g) S" v9 l
陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 公仔箱論壇5 W6 W9 h- Q1 h. }; n5 m% p$ v
, {3 g- N4 V9 b公仔箱論壇山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb9 R8 O& @4 Y* W# K m/ o. D
2 d0 C z8 v- B2 E* I& D3 p7 U氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 公仔箱論壇/ |! \& B# E+ P. q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m" G, ?" X! S9 Q
陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
) D6 V7 m% ]+ r) y1 G
3 e+ k# Y; a4 J8 w! s0 ^ I9 G公仔箱論壇氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
6 B; m% A) z7 O' r8 U6 d) z- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& i6 h3 L, O9 l7 Y& G
【材料】
4 u2 A. W9 u$ o9 t0 M2 Fwww3.tvboxnow.com薏仁 1/2 杯（80 公克）
2 _8 W/ q8 \2 S$ ~; N$ swww3.tvboxnow.com荷葉 4 杯（20 公克）
3 z. b* T/ P4 G l+ i% `陳皮 1/2 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb# r3 l z( \. V; N
山楂 1/2 杯（20 公克） 9 {' [3 ?1 n# o: I8 S6 ]1 A+ ?
水 4 公升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `; C0 r- D' M) F- p- |
www3.tvboxnow.com0 O$ @+ C3 D4 i7 [
* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 公仔箱論壇/ e, D% i2 W* h* M$ M
* 計量時以量杯為基準。
M( Q$ a6 \9 P: Y% H5 G) I8 L* @
; z) V" K9 Q: d1 L4 cwww3.tvboxnow.com【作法】 7 O9 w) N* G$ U# M" p
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
4 f+ M7 t1 F, w+ g& A6 Gwww3.tvboxnow.com2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
# K9 f! U0 b: h( n- f; k" w3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t$ k+ d2 i# `1 y
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 www3.tvboxnow.com- @4 e! U/ _% n% G
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
2 L2 m9 C4 f0 D- W& w6 Q: P/ w公仔箱論壇
) ~& n/ A! s4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-8-28 02:12 PM
| 
