氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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2 J5 r2 ]$ N" F7 vtvb now,tvbnow,bttvb毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^, I B7 L3 C) }; B0 K3 z& F
9 J# Z/ d6 Q$ U1 p9 ?7 K瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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( k! _, E6 H/ K5 {氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q1 | X4 T' L8 @: ]: @' M
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l: T; Q) X! s0 u$ v; {( Y6 Q, S; k
( t, M$ m5 B/ T. i' z3 f2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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5 M0 q( I( T! g0 O/ V( m5 k, \陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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: M. \, f/ O+ o5 x2 R山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 ! W' O; e3 x! C8 k/ V( O& X) ?
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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% m! |9 R: Z, X0 L( e" G0 p* C0 b陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 公仔箱論壇- _1 V4 z1 C# { z5 i; d
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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【材料】
4 D0 ~6 y3 ~! H, ^# V' E9 A薏仁 1/2 杯（80 公克）
" k' W7 ~8 f' j荷葉 4 杯（20 公克）
+ U3 @# p+ R+ K5 ?( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/2 杯（20 公克）
" R+ d8 q" O V1 p$ O! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 1/2 杯（20 公克） www3.tvboxnow.com' @3 G$ }% {$ _6 @3 Z
水 4 公升
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3 f" h0 Y) `5 d& U1 d d( s8 V* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 0 T" C$ m& ^' r% n% u# m
* 計量時以量杯為基準。
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: o, t3 z2 U: z2 p+ ]【作法】 5 p% f% Q9 W& Z! K3 z
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
6 u: F8 ]# C( \: f# ~% @( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 www3.tvboxnow.com' m5 G7 Z# m" g4 C6 O( S
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
" J0 F* v1 W6 g$ v2 b1 ?6 Utvb now,tvbnow,bttvb4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 tvb now,tvbnow,bttvb" [/ e2 y: K6 }8 s* o! p& s( f8 H
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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