氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 公仔箱論壇& z" ~! ?/ @, q# J2 ]
6 g K+ M6 A* E毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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& L2 s- [- k- S" U- n7 q6 v8 h$ V" Swww3.tvboxnow.com瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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. ^) I. q' i J8 L氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 1 q1 O9 R( C! Q# M
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 8 M' b$ ?0 i+ r* t
i1 {. E, ]0 R8 v% B陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G# K4 V( ^5 y0 p! ?% _, y, _) ?* L
1 {% P* N5 w$ U6 o ]山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 ! c! W+ n2 C9 W2 H) W& C
; K7 s9 p' r4 ~9 }; y" W# `. S) kwww3.tvboxnow.com氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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: n# B. }2 f8 p8 E; ]$ v* s- ^tvb now,tvbnow,bttvb氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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【材料】
. ?: \. Q% A0 bwww3.tvboxnow.com薏仁 1/2 杯（80 公克） www3.tvboxnow.com y w! n% [( A
荷葉 4 杯（20 公克）
) o9 f+ f( J6 d+ S0 g; E+ b陳皮 1/2 杯（20 公克）
; |3 {. O- i! z$ u4 U* k' k# d山楂 1/2 杯（20 公克）
5 w" U0 B; j; Ktvb now,tvbnow,bttvb水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 3 G, k X3 Y2 ]+ s8 M
* 計量時以量杯為基準。
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【作法】
! x. Y/ F! {2 t: n- R* D1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X; p$ k# n, {
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B" K+ H& g8 O( c
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
, r7 g" E* R" U0 ?" K4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
; b& R, ?7 j# M) N) f% ] c% N+ e公仔箱論壇5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 2 P/ ^$ Q t7 I
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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