氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 公仔箱論壇" Y+ g2 d' J, j( K1 o$ g
6 c/ }# A1 C+ ]/ z" L" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。tvb now,tvbnow,bttvb) _* d* H6 {9 I* g( H" b
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 . Z/ M) L2 w1 q
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 www3.tvboxnow.com, d2 z/ q3 |* k* }2 _, @+ j
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 www3.tvboxnow.com: `/ V# m: W( P+ {
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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* o5 `: h) a( L4 l! D6 |公仔箱論壇陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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0 K' a6 g8 M/ c/ z. ^山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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9 `: W0 u) }" ^ m3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 8 J: P' g' J% T1 q" v% o Y
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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$ o! C; y) O8 V3 ]2 f1 B【材料】
2 b" r* p) {; [* d- l( h; vtvb now,tvbnow,bttvb薏仁 1/2 杯（80 公克） tvb now,tvbnow,bttvb4 I, N5 z2 |+ w, A: Q8 Q$ V
荷葉 4 杯（20 公克）
% h+ a( I9 h8 i0 d$ P陳皮 1/2 杯（20 公克）
/ x/ E! h# a; w! f山楂 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇3 u$ y' m4 x9 O, F
水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 公仔箱論壇5 ]9 r P) v5 Q* ~" U! H
* 計量時以量杯為基準。
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- N# s9 _( j" ~5 {: t$ x5 W }【作法】 : b1 L# ?* Y8 k5 y
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
5 [7 h* q2 m! S' @, ~( B5 ^, V2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
% e {- Q" E- u. K. R" P+ O' jwww3.tvboxnow.com3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 * [& Y9 D3 @ W# V
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 7 F- G" @+ q3 _4 U
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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