很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。 ~0 t8 K. t6 G
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專家看法
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執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。www3.tvboxnow.com) b8 U. S7 T( B5 S# m: `' T8 J, Z, i9 K
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現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。3 G: }# s" F3 s
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林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。www3.tvboxnow.com y7 J- }4 { R$ K0 M6 E8 B1 F, A M; c
0 H+ V2 {2 B' k0 c" otvb now,tvbnow,bttvb跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。www3.tvboxnow.com$ l: K V( c8 z' ~: m/ N" S/ }
; \9 Z! x) w5 x% v/ ]1 M5 x( a3 f. v( l注意事項www3.tvboxnow.com+ k r1 j; z; @# m
: c: p5 v7 ]4 ytvb now,tvbnow,bttvb內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。公仔箱論壇3 z0 D+ W" U" p- W* a% o1 _7 L! N& ]
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1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q+ `4 o8 Z, `3 r+ Q7 B4 H( L
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2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。公仔箱論壇1 K6 d7 h! w' X9 A
* F' }. }! ?' F8 A. x" x" v X3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。
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/ h& q3 d& N" ~$ w% t: w" R5 Owww3.tvboxnow.com4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。tvb now,tvbnow,bttvb$ u! n- g1 i, X0 G. b
# a0 d& `/ O! m' o9 g8 G& F ]5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。
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台灣新生報 |
發表於 2017-9-11 12:49 PM
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