被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！www3.tvboxnow.com+ m2 }1 k3 v( _- {
. D' k& v4 m9 [, V/ E公仔箱論壇腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
& T, ?' @1 h- |
" J* c! ?5 |% V8 C- I+ E }
/ @. y" k% {4 F; A公仔箱論壇實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
# P8 h- ]& L3 _. |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; k* [1 G6 p% F9 i4 n
腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
2 Q1 j7 p9 M" w, G公仔箱論壇
& t: Z8 a2 z# f# Q4 Q第一名：熬夜tvb now,tvbnow,bttvb- V. C6 l' Z! m3 l4 e
# M6 q. _1 t2 R, F, H公仔箱論壇沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
, r6 t# e7 q4 ^$ F
- K: j* Z& C9 ~- c+ r: |4 P第二名：濫用藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G5 G7 w; h$ W' u& t6 |
5 O, }0 C& V8 m3 Y7 r0 d* P- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
( u) V, _% i; I( K: ^9 D1 @: j( ewww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; D8 ]$ J7 f5 ?; d4 l
第三名：偏方、保健品
' ?1 F$ p3 {( L$ N- [8 `' w: @0 b
+ X. A' X! `& w3 D$ @3 Lwww3.tvboxnow.com在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
) R+ o) U( W2 w: t+ ?% v/ wtvb now,tvbnow,bttvb
1 l1 l5 \6 T# `/ t" Z% }( ~8 V: lwww3.tvboxnow.com第四名：過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M- r% r) ], b q& h, ^
( z, u; ^% T( N2 F7 d! s/ u$ D2 L9 T公仔箱論壇強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m; K$ ^+ H+ v, d- W3 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z9 _5 ~9 B6 W; k
第五名：過度飲酒
: g Y5 b4 g0 `5 ^公仔箱論壇- e: Z/ D% U) P4 ?& H5 D
人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
1 P' f; v! B0 w+ E5 ^6 a& btvb now,tvbnow,bttvb
) U7 F4 v/ e: D3 C( r第六名：突然劇烈運動
" G4 I# r& z) X% Z9 M, `' ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, p& P6 P% ?! V `1 b: L+ [8 b" x
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
7 r( ?1 ~: f! ?# ~tvb now,tvbnow,bttvb
% {+ _. }3 R; ptvb now,tvbnow,bttvb第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb: k% E' K8 V) u4 l$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f' g7 w6 q: ^7 h6 L5 B" b6 f
冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 www3.tvboxnow.com6 m6 T+ q% D: s+ |, L- }% U
1 U: S$ x9 j+ Z$ w3 w( s# a: _第八名：海鮮就啤酒
S* N3 S; W$ L6 f) g. ~+ \ \公仔箱論壇
; C0 n3 D! E- Z$ Y; H很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。* N9 |( R* i, U& Z
公仔箱論壇 ~" a: h# D' l, f: I) F
第九名：常喝濃茶
8 p0 G4 C: p/ M1 ^* }公仔箱論壇2 j9 O% Q5 l! n! }4 Q
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
) d( `/ G$ _" [公仔箱論壇
0 I2 g" F( z* @, h4 |' Ewww3.tvboxnow.com第十名：壓力大、心情煩躁
+ D/ Y' @' ?8 B* i7 u公仔箱論壇
}7 t+ p4 P, Z; P. l5 @! k現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
