醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j) X% r9 J, H) D( b% Q
4 r" d2 N4 |0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
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" J+ @" h/ Z4 b* z. t1 R) Dwww3.tvboxnow.com早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇4 W2 f8 U* D Y
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著tvb now,tvbnow,bttvb$ W# F" x% I( K( Q1 i/ S& M
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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* I! d3 W; G1 A# U$ |* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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3 ~: F" L% l! X4 b$ _2 L8 U3 L( {tvb now,tvbnow,bttvb2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。3 @5 R1 Z1 P1 {" n5 J0 o7 \2 o H* {
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: }. V! t0 m% }9 h% r& y公仔箱論壇3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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' I/ F* j4 S/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T: ~3 A; x. w3 I0 ]" a
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當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。7 ^; q5 C9 l& k) n+ ]
$ S I4 B0 ^0 o4 a: g2 g( l4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
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清晨該吃哪些有益健康的東西呢?. M8 n3 j: ]* n3 Y( X' `7 W: D! Z
+ U. k3 `: B* M! ^# ywww3.tvboxnow.com一、桑葚三明治
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【材料】
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# r! M( W4 S, otvb now,tvbnow,bttvb切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。www3.tvboxnow.com& h u; q9 h' U% q( ~2 M' B
7 \# s& \* w; v7 V0 ^: N2 awww3.tvboxnow.com【作法】www3.tvboxnow.com. r u4 q$ d# y
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1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 tvb now,tvbnow,bttvb1 c5 M: B' Y/ y& c
4 X1 C l: m+ p8 G2 r5 M4 R【功效】
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& f$ J7 c0 }! E4 s* B: itvb now,tvbnow,bttvb不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J. L* J: k/ p; y
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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