醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ ! x- p. b- p- O( x) w R! ~
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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/ ~3 @# ~4 y( z6 V公仔箱論壇不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
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. S! y1 b% |7 l- Q忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。公仔箱論壇3 I9 U( y2 X" a
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7 s# s4 j: B. k8 ^4 f1 D2 R7 |公仔箱論壇2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。7 F6 i) Q' r+ B% q5 Q
6 F* @, [- v& y" t9 F9 ~醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I) u& [! u8 b% z% e: s' L
# d3 X3 W; [; h5 A) n3 Y/ I: t3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P; U* |$ u' ~; _
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當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
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說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W8 v2 ~' a. E% I
0 W* Z! r7 k3 F( Z; T公仔箱論壇清晨該吃哪些有益健康的東西呢?tvb now,tvbnow,bttvb# ^4 T, Q* N$ b, B8 q
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一、桑葚三明治2 u7 }& I8 c6 F
( a" n4 w. w6 G5 d- Z$ s" w# E: btvb now,tvbnow,bttvb【材料】www3.tvboxnow.com2 o: Q8 P, l$ l9 G6 g* ]2 ` T
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
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【作法】: z! b" H$ a0 ^- F6 y( v: H
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1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
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【功效】
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) T y" v6 w A) e. O# Q& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H9 D: W( }% f. }
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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