貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)
8 G& A( B3 i& h" o+ |4 ?tvb now,tvbnow,bttvb
9 [0 x" Z; l( Y( U0 U' J! [# X6 w【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿4 `+ {/ U' }- m+ q1 F
【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕# V( Q9 Z9 z+ H: X8 j) Y
6 l' x0 w" R# \, d% w9 J, X |
發表於 2017-9-15 12:11 PM
| 