[冷知識分享] 醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)

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醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)+ f, a8 H, a  @2 d& w& B/ Q: X3 A

0 y0 j6 s, k" }8 L1 u  m【方法】平躺，身體放鬆。兩腳心相對，兩腳跟往上收，兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴)，兩手臂自然放鬆
, L( p+ d$ l: P6 ]/ n. \【功效】放鬆頭部，調理失眠、頭暈、神經衰弱，使氣血運行周身及補腎氣  F5 N  S" {$ z3 s: _4 x6 N
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