經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g3 w$ a# ~8 D l: J
www3.tvboxnow.com: Z6 {! h9 q! i4 S Z* \
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
- m; C. S. c1 V; X& O+ e" i3 o, G9 v
$ g8 U/ H- c/ r. L; ~9 ]& c: Q公仔箱論壇月經期間吃什麼排汙血? , p5 F. u7 `( g) u$ Z7 ~6 p9 n& N& Y% I
公仔箱論壇6 E( v+ K n0 V- j: W
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
- b, }* q5 x5 y1 k2 o5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y) c0 d1 Z; k- F; D& o3 d) {# U$ k
! L6 Q8 b: y' y8 B' z
# i6 \9 `+ O! v% r1 ]8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [1 g+ G, F% R* j5 E; ]
還有其他推薦的排汙血食物嗎？ % o( n! [- r, H! w; ^
& X' I: I4 z: |7 {; q" J2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
: `& X, S1 G3 m+ p* D# S( \4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a# _: A o9 o2 q( Y' Q9 E, ?" ]
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
5 `7 o& z) Z+ L% m5 y. R
( {; I' s1 c9 @% O/ h9 I9 y' k5 q公仔箱論壇4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
; J" j$ J+ p! C* I$ c% z7 r8 rwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇' y: E3 Q: b+ |3 l7 L' Y/ z
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
9 M" I* E0 v7 h# D; Awww3.tvboxnow.com, f6 w8 \! d2 t4 j H( q
tvb now,tvbnow,bttvb. y1 @, N+ [/ E1 u
www3.tvboxnow.com+ B9 e8 T8 O( P
0 a( a0 ?! u& ~# L4 I0 j& Z/ z6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。www3.tvboxnow.com8 e$ x% b8 O' w. K) ?5 C# K, w
# l4 g( z5 ^# c8 }; z# q) Dwww3.tvboxnow.com那月經期排汙血不能吃什麼? 公仔箱論壇. k7 e1 k0 m$ f: H
0 P! i( q3 X; ^% h _' e7 Xtvb now,tvbnow,bttvb1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
8 q" O9 d3 A% Z% ~公仔箱論壇: a& h" G2 k* x1 L/ ?
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb$ j+ e+ g u/ ]' E5 B+ f
0 p% p' C, C% O$ r9 G3 O9 `3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb% A8 ^9 ?2 @& ?( s/ m7 K
: Q2 I8 d& f+ M/ T! R. d( m附上月經期排汙血食譜大全：
5 J1 d$ H; u. r- F" c經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C# b K7 X* N
; |5 ?1 f! b" X4 iwww3.tvboxnow.com- ^. e& o. M$ n+ i
4 }: X: H3 h. a0 m. }1、紅豆紫米粥 www3.tvboxnow.com: E; j- { J, t# A Y; r0 v9 _
9 [+ ]$ D' L6 k9 t花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb( |3 c; L0 `9 {
z, O: {# U, G, a( `( ^' m7 R在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。www3.tvboxnow.com* y8 e- A. X$ i2 m# |, `; B
( c6 x/ x- Q/ U" D8 c. ptvb now,tvbnow,bttvb2、玫瑰花茶
1 a: ~6 d2 }, t, F
2 C* ^* _+ C* B' T. Q( e荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
" ^7 [- U- P9 S經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
) ^6 V: ^, z1 s: Bwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇* P/ E+ l1 [9 C6 V
3 t9 b$ X9 c2 ?$ `- s1 X" ?
/ P5 m3 m% O5 C5 W3、當歸生薑紅棗茶
# k6 b- H! D$ e0 C( [; Y
) l) K7 ?2 s# H0 J4 iwww3.tvboxnow.com薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
4 D2 o* T. n! \! J經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 a" \" [# M. D o
4、薑棗紅糖水 " ]: X' m. @1 _7 D3 d$ L
www3.tvboxnow.com/ U" @1 b3 \) i( H+ s
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 