[健康食品] 經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！

經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！tvb now,tvbnow,bttvb) c3 e' B& A$ e5 \7 d2 s
- x1 A8 G5 M% s# C
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t- z. }; Q9 o* F1 {
www3.tvboxnow.com3 X9 i2 D$ O9 d6 E. L8 R
月經期間吃什麼排汙血?
tvb now,tvbnow,bttvb/ E# l5 L( h% I( f- }) W
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！www3.tvboxnow.com! E: W, O# }& c
還有其他推薦的排汙血食物嗎？ www3.tvboxnow.com# w) M. e: _; [/ \

2、經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。公仔箱論壇) m6 h. p! L, W+ D+ `' f+ g) h! i
0 @* x5 m0 K1 O; e( B  P
3、適當吃豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。4 C6 ]# {* S* j1 c5 T

4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B6 ~# L( c( ?: m
tvb now,tvbnow,bttvb+ l/ X9 h+ s' D; w! S" m
5、月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。4 k: z) F5 e2 @

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y3 ?& I7 ]& x4 K) ?& q8 c& B

公仔箱論壇1 c8 ~! c4 }- U4 c# h
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。/ l: m* E7 A0 P; s% X% q

那月經期排汙血不能吃什麼? $ ^$ K& P4 ^: m  b; L( E2 g

1、巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。

2、辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。

3、茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 \: ^6 W7 A5 Q; K
www3.tvboxnow.com$ P) g' f  k& ]1 b3 a: d7 y2 P. q
附上月經期排汙血食譜大全：
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb8 u- j, K! d6 X
tvb now,tvbnow,bttvb; L! n& z: R, _" N* g4 i

1、紅豆紫米粥

花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P+ E3 f; s3 x. x; z% S- g( v

在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。www3.tvboxnow.com* m. D( T. B$ L/ `' Y. k- b$ o. X0 V

2、玫瑰花茶 tvb now,tvbnow,bttvb9 r* ]' v5 j& m" M, Q
www3.tvboxnow.com+ B0 ~6 e1 F. r. j9 K1 |
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I. z/ t* e5 s2 h

3、當歸生薑紅棗茶 www3.tvboxnow.com' {; v/ \* {8 B5 _- o8 \2 s

薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W/ w" M1 J& ?( x8 P; |, p
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
4、薑棗紅糖水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w/ F+ M* O# d2 t
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康食品] 經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！

[健康食品] 經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！