經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！公仔箱論壇0 m( e, n# z( }
tvb now,tvbnow,bttvb+ u: N' a, |0 Y$ [, q
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j, J: L& T' E, b! w3 {) l
( s4 c2 w6 @# r2 J/ s N
月經期間吃什麼排汙血?
. S( r" O* d3 ]5 ^8 r7 }www3.tvboxnow.com/ O# M( ~* z, N% }* e8 U. H; V
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
8 V, O: U" ~! W" R o* k9 t, h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B' ` B4 ?& ]: E9 }
# m$ A$ l0 v9 f% n
公仔箱論壇+ V( J0 P1 T% B# h2 {% ?' ^8 L
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
) d/ ~- G i q" |2 c) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有其他推薦的排汙血食物嗎？
! d# b/ s8 H9 B6 l" c; [tvb now,tvbnow,bttvb
, \# z3 W% i% E$ H公仔箱論壇2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 tvb now,tvbnow,bttvb. N: f: V/ M% A s5 S, q* H
公仔箱論壇, `5 J/ ~ ?; o' N; @' x- r
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。公仔箱論壇$ h! t7 b4 L! R5 ?9 L1 f/ p
. P3 @ g# k$ }! Y. f1 y3 H! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 www3.tvboxnow.com& e' j2 S p* [+ L
# W, g h9 t! X2 ?4 H2 D, e* [tvb now,tvbnow,bttvb5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。3 b- s( c, B8 S; A
www3.tvboxnow.com% h+ [$ Q9 x* k1 G) z3 j1 i1 f
) W4 e- w0 _" B* @/ t7 x3 t# C4 g' k5 A& q- S5 ~- U. [9 S* m! l
6 @# O) F; P( g9 p4 ?( ttvb now,tvbnow,bttvb6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
/ M3 u4 z+ @2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E: A9 w; m" X: O& E& C# y; v/ ]那月經期排汙血不能吃什麼? www3.tvboxnow.com7 O* s3 ^0 V* V, S" r
$ i! X- g( \6 t$ X) [& b6 h% r- ~tvb now,tvbnow,bttvb1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
$ o- {' o8 V8 B# @8 n2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r \2 V3 g9 A
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [) N4 Z( {* Y% {
tvb now,tvbnow,bttvb) F2 d2 K9 g- P
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
' f8 D" p- m& o4 A4 b公仔箱論壇; a8 J3 B& y3 _$ r; Q4 b6 ?
附上月經期排汙血食譜大全：
7 O$ p" @# [, j# `/ ~% s4 @9 I6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！+ r% }. y6 U$ D) \3 b+ a
9 j& `1 i. W- j" `tvb now,tvbnow,bttvb" U3 E: Y( p- c
5 \4 j- _' p4 c" `tvb now,tvbnow,bttvb1、紅豆紫米粥
6 d' _' H$ N X c+ [9 Y' b, ^tvb now,tvbnow,bttvb
) D/ U) h1 t$ R! A5 f4 E花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
" a& q6 J8 ?+ V# Swww3.tvboxnow.com
/ V" A0 S+ p- f9 {1 }www3.tvboxnow.com在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
) _% l) j: c' D$ ltvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com2 C* p$ S7 U$ e8 j
2、玫瑰花茶
9 c$ {) g4 t# o! O, v8 P
* o/ d# ?* F1 R& j( R7 p* |荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
! F$ B$ W3 m+ T& j6 B' S3 {! k公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！公仔箱論壇1 Z4 M3 s" k6 s: k2 Y. s6 M: K9 E
公仔箱論壇1 E1 j4 y8 W: x: h+ k
1 U* K) Y) s7 G) _ n9 s# Y
" }; Q" W9 T. @2 U8 G7 D公仔箱論壇3、當歸生薑紅棗茶
- {2 p8 P3 x8 B: w* o6 |# C: qwww3.tvboxnow.com
) N$ p' X# G# y- u薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 www3.tvboxnow.com4 p1 M7 R7 ^: H3 ]& V+ P- ?
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb; l$ [& `( R! z d; A
4、薑棗紅糖水
% r% w; p& E3 F7 Z" ~4 k9 [4 U1 T9 Y4 S
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 