在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？
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答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^
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9 S( w# l& \0 y) X. ^2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！www3.tvboxnow.com* D/ K" U+ g, w& @. ]9 X X# Q8 E; U5 b: Y
* E& H T7 r) B2 Lwww3.tvboxnow.com常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。
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脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。公仔箱論壇) Z( D& v: M" s$ R; A4 y
, ^ k* ~5 K* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充：各種膽固醇的標準
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$ L5 S& I. L' ]7 B* g- h* G& I# L& ]5 u公仔箱論壇總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl
' }2 @% L8 x( owww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g- |- ~$ X1 e! @
低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dl公仔箱論壇0 I6 A1 |0 f4 W# p) Z) U3 W
( J t: _$ p- z" l h# P6 _3 d2 z, Ttvb now,tvbnow,bttvb高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dlwww3.tvboxnow.com( x; w5 K" {7 W6 W, a
6 Q1 t/ x# l! d0 D5 v公仔箱論壇(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)www3.tvboxnow.com( B, m: W" d) }, v/ G# i" f/ I6 g( j
: U5 P- q2 F; g$ @9 \* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇也有好壞之分！？
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8 Y1 [2 I2 j; E( l2 ]; J3 w儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：6 g* S7 A3 N3 D
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★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」- l3 C. Y# S( Z9 v5 [3 M
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因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {, w/ l' y+ S' r6 r
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★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」, }: T2 M( J# v0 K
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因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。公仔箱論壇8 G4 m5 M9 X! n* m; L0 K' c
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擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！tvb now,tvbnow,bttvb$ R i# ?9 A ~& x) y7 E
% F" M% z6 w8 i. b2 Ttvb now,tvbnow,bttvb由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：
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3 J5 `5 ~5 g6 r血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)
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1 t: [' k; O4 N, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。6 L) z/ C3 G' d3 L
0 i/ c4 f, O: A" t$ O# p, Rwww3.tvboxnow.com所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。- h8 w. A$ Q! k
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
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