大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
6 L' e& Y9 X7 ^* v公仔箱論壇一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類4 [/ k7 n1 o, g
林林總總, 你會選擇那一種呢?
U! I. h" p: y: A5 w! E2 d& xtvb now,tvbnow,bttvb水除了計算牌子之外就只有分兩大類: 公仔箱論壇 ]6 t4 T( n0 t9 _6 E9 C2 ]( X j
就是 礦泉水 和 蒸餾水 2 B# e! u" {: b2 K _3 g9 d% r9 v
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天然礦泉水來自地下水
9 g" B% |1 B+ ]tvb now,tvbnow,bttvb天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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: E Z7 x' ~6 k/ a礦泉水與泉水有別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W, ^5 y7 H; a% v1 S9 E
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。tvb now,tvbnow,bttvb0 \) i' B1 P- ?- r: t# D5 K
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.0 r4 w" J T0 {3 K5 X+ h7 J7 A" l% G
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [" ^3 ]2 R0 G4 I1 [
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。+ Z6 ^, a7 _3 W0 h% F" ]
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是5 E* w: }! o) I2 J5 D
1 a2 K3 b9 z1 [9 Uwww3.tvboxnow.com過量鈉鹽並不適合飲用) B+ q+ m0 K6 x5 d
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。1 y# R8 Z) D9 w( x& w
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。- [3 B$ j) g' @% w1 s9 K
飲用礦泉水均衡攝取礦物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k P( V! f' ^- `7 V) |! B) J" x
* f: ]7 V6 M; ?) Q Swww3.tvboxnow.com鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。1 _( y Z# e/ J
5 e6 T% n; H; ]* o鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A1 u% V: H. q- D
* [7 ?& q' U5 Z& G' T4 ftvb now,tvbnow,bttvb鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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) N6 J( m% |$ C: h3 z, e) U6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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& Z" ]1 [* ?( x7 o) U* awww3.tvboxnow.com氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W2 _6 q# f0 r
: |2 U7 F! C8 z. J; _tvb now,tvbnow,bttvb鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。9 v) E( i+ p) |) k1 d8 G, _
& q' T) Z' g- ?2 |! S( m水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。www3.tvboxnow.com( _6 f5 X& m C- h
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砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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5 Y1 J4 U( d/ {& Y+ x; Q苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 公仔箱論壇# A$ n0 f& U; j* K
6 D, I4 i" o$ \0 k; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!/ W; _4 R/ ^# o: U" j( N) ?8 F
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H# l' b- t: s+ d, b7 A[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
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