大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
8 ^" U% U1 K" }# _2 V公仔箱論壇一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
% h, y% N$ p/ x B% w/ ?林林總總, 你會選擇那一種呢?
1 {* o) K$ d* e$ y7 k0 A" E# p. }tvb now,tvbnow,bttvb水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
; q0 m8 P' a' O$ Z5 Q! n就是 礦泉水 和 蒸餾水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W" K' ?) o/ I: r
: }, k& e0 i. Y# n* ~- x; Q1 s天然礦泉水來自地下水www3.tvboxnow.com& R* W1 H+ x, [7 d
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。 l+ t: P6 n4 p# Z8 f& u
. }' J- v. P. @tvb now,tvbnow,bttvb礦泉水與泉水有別www3.tvboxnow.com6 o4 c: ~0 Z+ F$ `% x
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
' H( S6 D6 `; C/ I9 T; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
0 D: w& _/ k5 [, v% `; rwww3.tvboxnow.com1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
' l3 r9 [7 t. X t; j公仔箱論壇2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。8 Z5 B( }! D5 T; r& L: M
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是公仔箱論壇2 |9 {' s5 B5 Q5 O
( @; ^4 s9 F% u+ ~' Gwww3.tvboxnow.com過量鈉鹽並不適合飲用www3.tvboxnow.com* M' c3 |2 b2 |3 f# ` E
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
& g' l' B6 ^: v' e1 [公仔箱論壇還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。公仔箱論壇# y: `6 {3 o% f$ h I
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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/ Z2 `7 A/ `2 Z2 }www3.tvboxnow.com鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。tvb now,tvbnow,bttvb4 d& D) o6 L0 O5 i# F `
: d- t& i' _, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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$ u1 ?2 M; g0 H+ B; G# M5 e$ u鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。8 }5 M- C1 u h/ u
) A, F& \) |. i& P" h% t5 b$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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& a6 g' ^: i( k7 ]2 n7 I硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。: ]. ]5 l. u- E4 K* D$ N2 q$ U
1 G" r1 U* T3 ?0 `$ f6 \www3.tvboxnow.com鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。公仔箱論壇0 L" v2 j# S+ K& @5 l# B5 t
* |( _. l. H4 k; y5 T; D$ j0 w% K3 U砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。tvb now,tvbnow,bttvb, d4 V, I7 E; f) H
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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0 {- c; P/ y& Y. K& V1 Y+ Q所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!tvb now,tvbnow,bttvb5 T1 g& W( j$ V
; i$ p/ U' y1 b/ b0 K3 U8 t7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" Z* `) _* s) S$ W[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
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