[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

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6 J4 [2 e. \& o2 Qwww3.tvboxnow.com【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然tvb now,tvbnow,bttvb: {! E) H5 w: D2 M. l$ ^* U7 z6 q

/ k5 [% ]+ A. a7 v) T7 owww3.tvboxnow.com後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次www3.tvboxnow.com) q/ t6 d5 Q! \9 ^0 m
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚
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