需 時 ： 15 分 鐘
( K& w6 k! s: R" S8 `5 B公仔箱論壇份 量 ： 2 人
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3 k8 A' ~$ B. g& I6 U: ]# m材 料公仔箱論壇& m: ?; U( r$ G- V: I, }
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克公仔箱論壇4 w3 D1 K3 v7 C- ?3 x
! D& y% x% v/ `: ^+ J1 T% b公仔箱論壇做 法
8 p" B. {; a% E2 I$ a$ h& U公仔箱論壇1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 公仔箱論壇- L% r9 l4 {: `, s0 D
+ d! O. M% ^+ Jwww3.tvboxnow.com3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。/ C- t1 d6 l! q1 l% T' e5 d
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釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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