[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘 www3.tvboxnow.com8 a# e1 M2 x/ n/ ?7 j( [% q
份 量 ： 2 人
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, H7 P7 e* J4 e! |4 D& \6 y材 料
: Q3 Z; c/ f4 X& @www3.tvboxnow.com雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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做 法
' w4 f3 q! w3 r$ }. Y  C5 `www3.tvboxnow.com1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb: r5 M  r, A( K; Y

$ [1 w+ I# Q8 }: t0 l' a2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb* J& W  w4 M- Z" ~0 ]

/ Q) J. Z( U7 }5 Q4 d6 Y# _+ ~( p3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
- @. F% A9 P. H! M3 ~2 a& Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u, V# N" Q5 m% W# S
4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。公仔箱論壇- o* I' z! L& y% f2 o

4 i) w  C$ [) t* F, o貼 士; u# M; x1 h3 _( }+ ~
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。