[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
& A3 ^) f2 i, v9 U  K5 U( Itvb now,tvbnow,bttvb份 量 ： 2 人
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材 料+ v6 B' q) Z: O6 c, k' s8 e
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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做 法www3.tvboxnow.com+ r2 r5 _' E8 `
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 公仔箱論壇1 ]& m2 J1 L7 C2 \0 X
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 公仔箱論壇8 C% e* ^4 }( ~1 J4 b$ g9 X
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 ) |6 X$ H2 q( F/ e; o% V

# \! V- G9 Z$ @) u5 z6 {" _6 j) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。/ S. F4 q" m! |: w8 F
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貼 士
2 f: c: r7 v2 kwww3.tvboxnow.com釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。