[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘 ! N/ }5 B0 ~6 B' g" c' N
份 量 ： 2 人
8 q# h" S  _4 _4 X8 y/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克tvb now,tvbnow,bttvb4 S5 ~- f- R( b( Y) w3 I/ H

6 w- c: W- D0 y( ?3 b做 法公仔箱論壇. E  ?1 ~3 @" c% g: g* P# R7 v$ H
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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4 {- C; M$ b' M! g' G. e0 |& }! {6 X: @2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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, O' C# b( A, l+ o2 [: z1 \9 t# e6 cwww3.tvboxnow.com3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 - m- u" g/ @2 J/ Q

/ M4 O8 V) L2 O8 ?1 g, Z公仔箱論壇4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
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釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。