[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘 公仔箱論壇7 p' I2 k( @: _. v* B9 |: T8 F
份 量 ： 2 人
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材 料tvb now,tvbnow,bttvb2 X4 o7 K1 p' P9 Z
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克8 r3 r# F8 c2 N6 n& t. W1 M  t, ?% h

9 g; W1 Z$ U8 |2 s, P5 ?做 法tvb now,tvbnow,bttvb# o" P: }" P( Y; U! B' {
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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: }& f4 a1 Z* }! ^" q2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ H" q9 C" U* }( P4 [+ t& @  d
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
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貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T7 D5 M. I+ i  `
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。