[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

tonyyyf

需 時 ： 15 分 鐘 tvb now,tvbnow,bttvb9 {, P. S$ ~7 G  W
份 量 ： 2 人公仔箱論壇: z0 V! N8 M, v# k) a' Z

6 z2 y: A! N8 A' v4 T+ Ttvb now,tvbnow,bttvb材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M* _  m# G* P! w* t8 @
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克2 J9 [9 s' h' s
: c' F' W( a! Z5 b( F. M
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m- S/ b% U6 T
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 公仔箱論壇9 ~' L; h, T9 H& D" ^& x

. k8 J2 E; P9 I2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
! s7 o4 @, X* g/ u公仔箱論壇
% a0 q7 F! f/ Zwww3.tvboxnow.com3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H/ C' x( Z6 U' J% j' G

, _3 D4 r0 B* L! \% c% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
0 N+ Q$ S  g8 U- r% i- p' `' `
# d( a, f! f) R) c) A0 p. w貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {2 E. {7 P: g) W- u3 S
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。