胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
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胃不好吃什麼養胃
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% ~$ b$ e( I1 m7 W9 e$ ^5 c. iwww3.tvboxnow.com我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?公仔箱論壇% X: H P$ B( ]1 I V& |
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小米：
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7 I! B" M* K5 G% w公仔箱論壇小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。: Q( y9 ~1 G4 \, q& G5 z) \
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2.麵條：www3.tvboxnow.com6 {& [8 T( _% v, c1 r5 s& O
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+ | N2 _% J! e7 o! G) w& |, Q& i公仔箱論壇吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 公仔箱論壇& X+ v5 j/ P1 E( ?- B
4 b6 u3 {6 H- w" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 B' m# x+ v3 `' i3 x
3.甘藍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s9 X# @: D8 Q9 W/ C
& `% W8 h1 C3 z4 {% e& {! S公仔箱論壇甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D L+ k) F0 N5 z1 L
. L' `: ]( _1 [1 Fwww3.tvboxnow.com4.南瓜：tvb now,tvbnow,bttvb, }+ Q I$ j& ]
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8 w n) ^1 d6 l) p8 z* w% R南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。tvb now,tvbnow,bttvb& L' O; I+ o; |
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! R) b* w1 @+ f0 A# C+ g% B5.山藥：7 K: B3 Z: A' |
4 d9 Y" K- s/ h9 L* c. B+ ~/ nwww3.tvboxnow.com山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
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2 q2 p6 p9 L: Q3 ]6.紅薯：
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7 Q+ L; Q' }4 W7 X% K" Hwww3.tvboxnow.com紅薯性平，味甘，補脾益氣。 www3.tvboxnow.com" M# `, k, c! n" K" Q3 M. Q8 M
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記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L7 q7 o) j$ P6 m4 U1 h
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7.牛奶：
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牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。; S3 W& N/ w9 h2 c/ l
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$ L, a& E! I+ w0 j, g) Gwww3.tvboxnow.com8.普洱茶：
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+ d$ p/ d& p: L/ i2 A: c% z% Hwww3.tvboxnow.com在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
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& z4 R+ }7 b& W6 q/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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養胃湯的做法大全 tvb now,tvbnow,bttvb) }, ]' A( ]* Z7 K
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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
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茶樹菇燉排骨湯6 K- B; c( a) H, r3 R/ l) L
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: d& c7 L4 E9 q' {( Z: C# }材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
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做法：
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) r/ y$ Y* e( e/ b1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。. B% z o; ^8 ?# A* |
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" y' R( E# K0 h! k/ A+ f/ I9 ztvb now,tvbnow,bttvb3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C6 o& j% Q! W- Z
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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
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1 p/ I0 f2 r% E! R+ atvb now,tvbnow,bttvb5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 2 L9 V( q+ x- b% X# L
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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
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茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。
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2.豬骨山藥湯
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A# S& B; Y5 L% \
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8 V% X* \" Z2 \3 _tvb now,tvbnow,bttvb做法：
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* {0 v! D% L j0 p1 t1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。& a! D# v! W9 ?$ B
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3 E9 n2 U2 Q& K S1 V& F公仔箱論壇2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z$ z# Q% B9 W
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3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。4 Z1 r6 O& a$ D0 T
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2 y$ l! X' p7 s) p I/ G! }+ t4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。+ K5 B: o5 ^! P, r3 Q& P. k
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. G+ l8 D$ T" T1 M, a& b5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c/ } O2 r- }5 A
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Q6 U4 ?8 R, \' lwww3.tvboxnow.com功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方+ d5 K2 u3 f" z# Y0 K0 h. `
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1 c) S5 W/ P! s% z3.黃芪煲牛肚湯: x: v7 [$ ]' v( L" o2 S
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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N4 u6 X9 B+ i' }- \, T/ |1 R
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/ O% T$ I7 [2 Y- x2 S6 \做法：
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
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, T; l" X: Y! y# g, nwww3.tvboxnow.com2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。www3.tvboxnow.com& d7 i; P# M, m1 a: h
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功效：
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民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。 |
發表於 2017-9-30 10:43 AM
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