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; v4 F: B4 l. `. V制作工艺:炖 口味：咸鲜味" r6 X2 ~% i( f8 U7 o
主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克公仔箱論壇3 T! r/ [7 \% ~
+ Y+ o" t2 `" ]5 m/ V! q0 Gtvb now,tvbnow,bttvb 1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；www3.tvboxnow.com; {5 `/ F; Y+ c
) U& R% C. ?% u! W9 c# m公仔箱論壇 2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；$ Q N( B+ o( W3 r" O: K3 _ H
% r1 b- u( z5 L% [( W, Y 3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；www3.tvboxnow.com/ ~$ G2 X7 B2 q- }, n5 u4 f G) ^
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4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。 |
發表於 2008-7-23 09:00 AM
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