[中式食譜] 沙锅炖牛肉

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8 }. V1 O7 d! D* l+ n4 Mtvb now,tvbnow,bttvb制作工艺:炖 口味：咸鲜味3 v; X% L4 _+ q# q2 r- C
　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克: d# S/ `5 M" t/ A. M) p2 ^

* }8 w# R& }0 [) @# Y! @　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；( b* J. v: W' Q- ?* B

+ A# H* N& w3 K2 x" ~0 b! X9 z% @tvb now,tvbnow,bttvb　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；tvb now,tvbnow,bttvb; M% w6 r8 A+ K# g

- I& N  M9 s, u& s9 ^5 s4 E: ^3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
5 k( u0 W, d6 @: kwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇( {3 I  z( L! A" p5 W$ z. m' }
　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

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