小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
# ?0 b R# K3 ^9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 www3.tvboxnow.com; G0 Z4 F7 ]& `
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ ' ~6 ?- ^1 X' u5 U4 P* v" p3 v5 a# J
6 O1 O0 \1 p0 ^「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb$ p4 n! L3 }$ U) k A
" v6 U2 o. N" j! ~# p▲抗敏有方，健康幫高調
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8 R* S* N7 O4 Z/ H2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
. e4 L1 n, I' ~& l4 M6 p重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 tvb now,tvbnow,bttvb. K: d; y1 F$ k, A! Y$ X: F( m
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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1 {9 y$ O/ c2 D) ^公仔箱論壇此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 www3.tvboxnow.com# u6 \) ^9 h. l& u+ f; a
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb) B3 b2 n3 ~: c$ B4 R. j( F9 Y0 |
2 e- U/ s4 U- D! Z7 C7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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: m! O0 a9 B" V4 a* ttvb now,tvbnow,bttvb˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 www3.tvboxnow.com* W$ h+ R5 P9 ]: ]) A1 N Q: p3 h
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 , U& `% J+ a' B/ b- F& b7 A
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 - X: u% V1 K; ]) P
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
' ^( S. d# T$ @/ ~6 p˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
- f5 P" c3 p6 N3 x, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t6 R. l$ d" t% P% c& Wwww3.tvboxnow.com銀耳瘦肉粥 - r: h4 Q3 P4 a& L- }
【食材】
D2 z3 ?% H2 V- f) E+ _7 A) K; Uwww3.tvboxnow.com蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
1 w8 F, m9 W0 C) v) x% p& v公仔箱論壇【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
# I- R8 v% f( K' t H- P) l4 ytvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 & G( \- u! L: i
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 tvb now,tvbnow,bttvb" H' T+ ]5 O' G+ W. p; s+ F
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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