小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 公仔箱論壇& K& K* C h9 j- k) }2 X7 c M
j( S; {, I. M( B7 D1 Swww3.tvboxnow.com◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 tvb now,tvbnow,bttvb6 d+ _/ e* T# [( k, }# |
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
5 c% Z# g; L8 g. G5 Q( T公仔箱論壇胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
0 C0 y4 J" ^& D2 g Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [6 o$ U* ?. o1 V2 l/ d d6 ~
「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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; y0 \; J' \ z+ Ktvb now,tvbnow,bttvb▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
, r$ p+ ~" K' g) p/ `4 P6 {5 O1 W Gtvb now,tvbnow,bttvb重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 tvb now,tvbnow,bttvb8 R3 I: N/ j# U/ W
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 tvb now,tvbnow,bttvb3 D1 ?3 j1 }6 k
0 i+ \' T, S( f1 }' Q3 O# ^/ K& q" z公仔箱論壇此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 * R0 X+ w! _+ G2 v& J' W1 [
- w0 n8 o4 H& x0 S& F- w血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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' F" L; d3 r0 P: a% T/ c9 h公仔箱論壇由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇7 [3 O, Z# c5 H( x
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ tvb now,tvbnow,bttvb+ V- L' e$ m! Q) t- i; \. W
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
) C9 b* y3 u0 E* Jtvb now,tvbnow,bttvb˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 8 K- @$ ?' C+ B8 L9 P, e6 v
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb4 B& A0 a; E. M, \$ y$ M' Y
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
- K4 j6 C$ j( v˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥
) g8 b+ k! f# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】
! r z& |( P- K公仔箱論壇蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 8 |. A* ]% K7 O6 P( E& Y% `
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
. y) n0 p/ a6 G( k! V. v* J2 m" ?【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
|# d3 A |, u: P【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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