材料: 挪威鮭魚100克www3.tvboxnow.com" U q2 z. O; `& M" F/ ]
花枝50克
# i( z4 K: w( `1 S( W! \% p1 s3 v 蝦仁50克www3.tvboxnow.com. A5 n& T) D# O& Z" }
西蘭花1/3顆
, _$ Q7 V. q2 p2 A& }. o. B5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烏龍麵1包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `4 S: l; M/ E; |, x7 T$ X: C
調味料高湯適量 ! W+ C3 v6 f1 v( a9 B
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& r4 O4 r& |. t- awww3.tvboxnow.com做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。
/ e# h* ~$ ~' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。/ J: _# B: t9 X% x
3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。4 d; x+ G9 N j$ p5 k' k& ^! I1 H- t' y( g
4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可
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) z, Y6 r) b' `! ntvb now,tvbnow,bttvb 醣類31(g)
! O5 v u% ` `; K! w0 j/ E公仔箱論壇 蛋白質68(g)
4 R Y/ W) J3 o; y5 D3 s% ywww3.tvboxnow.com 脂肪25(g)www3.tvboxnow.com4 o* n; a! \ M) n4 ]
熱量217(卡)公仔箱論壇7 j8 v9 U3 t9 B. |. g
; I( x# |; ?2 f公仔箱論壇保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，公仔箱論壇2 ~, ^! \- C- y+ ~$ _
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，6 P6 o0 D4 f H9 C
不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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