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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) tvb now,tvbnow,bttvb% c/ c' ]. K' K7 [  P7 d- o( J! q
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 8 ~$ v* R! X! E; a  f+ y) S: E7 T
  -预防心脏病 公仔箱論壇1 P2 q, O" k! ^5 g& V) O5 n+ l
  -用来漱口可防治蛀牙
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% m$ d" I0 o+ a* ?0 D公仔箱論壇  2三文鱼 (SALMON)
. X. a  e8 v2 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇3 U- {; S5 G% P5 b; M1 }% ^# G
  -可防治血管阻塞
# h- [5 r, M( ^6 ^& o3 C3 G% d" q2 ^  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH)
) i" b9 q: }1 L1 Bwww3.tvboxnow.com  -含大量铁质及叶酸
! C) E; \) P$ Q1 T8 w  -可防治血管疾病及心脏病
8 z; a4 D: C7 R0 X, YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -保护视力
, t( W9 s/ O8 M  -热量低
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  4西兰花 (BROCCOLI)
7 \. C' C" T, Q; x( D  -含丰富胡萝卜及维他命C
/ V- V2 l. v# ^/ ]! y  X  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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; F  m; a2 V: R+ T- A  5蒜头 (GARLIC)
2 I- T( ~3 H" j+ ~* ^7 Gtvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏病
5 H) d3 J: o8 {0 C+ @) S1 `  -降低胆固醇 www3.tvboxnow.com+ h+ G1 K% ^- {8 T! ~" S2 Q# s
  -杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb% {3 {# J$ w) ?8 C' A3 ^6 d
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  6红酒 (RED WINE)
' b5 r( Y& m6 v* l公仔箱論壇  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 公仔箱論壇7 C8 L' |2 ^9 L' q1 o( b8 i
  -减少血管硬化 www3.tvboxnow.com. x6 i" o+ _9 C- Q# E
  -喝小量对心脏有益 , S9 s6 ]. Q/ ^: s$ o' |+ y

, e& k& L( H1 [! t$ e3 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7西红柿 (TOMATOES)
" Y! g/ r) i: atvb now,tvbnow,bttvb  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
' V" Y& h9 K; |公仔箱論壇  -防治前列腺癌
% {2 t$ |, i. B6 s8 A( Q  -防治与消化系统有关的癌症 $ \7 [4 l1 i- I/ A. a$ v
  -有丰富维他命C 公仔箱論壇% Z! F* y- ~6 n

3 ?& A: |& s4 E$ ^7 Pwww3.tvboxnow.com  8果仁 (NUTS)
8 Q! \2 H5 @% j) L' u4 P公仔箱論壇  -含丰富维他命E tvb now,tvbnow,bttvb! ^1 B0 s( a, u9 o2 A% b( F$ y
  -降低胆固醇 5 O: Z2 S$ f3 V
  -预防癌症
# o! r+ G( B6 \; RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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: `$ N. k) a  R! h2 u  9燕麦 (OATS) 1 l4 ^9 q, b) l
  -降低血压 www3.tvboxnow.com% }; ]5 H$ G* ]+ k
  -降低胆固醇
) x: X! U% x" b2 W- Fwww3.tvboxnow.com  -防治大肠癌
' ^/ E3 z) C; n6 W3 Y) Bwww3.tvboxnow.com  -防治心脏疾病 www3.tvboxnow.com; t) U8 Y) Z. f

/ O, _' c7 b& Q% P  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
$ P1 a# t/ F, b  -抗氧化
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  -防治癌症 * u" L2 ~  T2 `/ L
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
$ {+ }5 Z1 s9 l4 Z9 y9 e4 Cwww3.tvboxnow.comTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
0 E1 X! m5 q+ }5 G5 g; U. htvb now,tvbnow,bttvb不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
  l& h. p% H5 W" y2 Y公仔箱論壇GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
1 F* ?8 t1 K0 ~9 e
  e% X2 q: B) U8 G& l* phahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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