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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 公仔箱論壇0 ?- u4 t' [( M$ A6 ~
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb) ~# D5 ^1 N3 U4 s9 a
  -预防心脏病
& M, ^+ M9 X1 Q  -用来漱口可防治蛀牙 公仔箱論壇  x; Z7 g1 U" `" i  i, w
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  2三文鱼 (SALMON)
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  -可防治血管阻塞 公仔箱論壇, A8 J; k" r9 {) e: t2 l2 k
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 tvb now,tvbnow,bttvb, ^1 s8 v( g; G+ d& Y+ l

/ F: X* Z" e  J/ `- G  3菠菜(SPINACH)
" ~$ n4 L7 A4 i& s' Q$ O7 K* d  -含大量铁质及叶酸
1 q! J* V5 {4 l$ k; @+ w+ h$ ?+ [$ q5 Atvb now,tvbnow,bttvb  -可防治血管疾病及心脏病 7 n* q( B( [- L9 }
  -保护视力 " Q# d1 Q: X+ j4 ?8 x; \
  -热量低
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  4西兰花 (BROCCOLI)
& K( a, x3 P0 s# X, R8 C  -含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇- D; T3 z9 o9 `
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J+ t# g' s' m- `$ o  g' ?
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  5蒜头 (GARLIC)
; G6 O  v. }  F5 Q6 ~5 k  -防治心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]7 A4 U; U8 E8 ]- @/ s
  -降低胆固醇 公仔箱論壇  p6 U7 w- M# f( a% b6 x
  -杀菌
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  6红酒 (RED WINE) 3 s4 l! a2 N& u
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
6 y" q9 l8 i' z' u. Q* r( ~6 h7 owww3.tvboxnow.com  -减少血管硬化
9 ^* w2 p; U1 _* f公仔箱論壇  -喝小量对心脏有益 tvb now,tvbnow,bttvb  T8 W" f/ ?* y( p0 E3 _

6 l3 I( h2 c" t# H0 u6 R2 T% W' }  7西红柿 (TOMATOES)
! d. E  M3 x8 n+ G0 P% O& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 www3.tvboxnow.com  q& F( k' _4 L2 m
  -防治前列腺癌
/ z" `% e" ?2 L  -防治与消化系统有关的癌症 1 Q/ @) Q/ l5 _9 J' M- z# D* y
  -有丰富维他命C www3.tvboxnow.com; L$ O0 P9 c% P- b2 Q
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  8果仁 (NUTS)
+ m/ M" d5 \2 e  |( _8 G& z  -含丰富维他命E tvb now,tvbnow,bttvb, q# V, S! [) Y! L1 I  z
  -降低胆固醇
/ T2 c/ m! F' ^/ q7 x/ _  -预防癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c6 d4 b4 Q8 O
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 . s& f% }, [( {( k$ x
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  9燕麦 (OATS) 公仔箱論壇! x- h! k, \5 y5 ^9 z0 ?
  -降低血压
2 X# I$ r+ Y8 Z4 E公仔箱論壇  -降低胆固醇
% R! g" ^! b# a' I) U( j  -防治大肠癌 www3.tvboxnow.com( s$ N7 X; I. C4 v3 L/ b/ o; X
  -防治心脏疾病 公仔箱論壇( a# h5 G3 x. |" r4 g% n1 u

' [' @+ t3 y+ M5 \+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb  t! B$ F. P& a+ q% G
  -抗氧化 3 m% S$ t; p7 p
  -预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb! ^( h9 @! g! O) e& q* h: C
  -防治癌症 公仔箱論壇$ t7 V2 G* j% k. _: K
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.6 h' B, u: [2 n2 F1 w
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意tvb now,tvbnow,bttvb* W+ l% l  o, }
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
! V' z/ l6 j6 N8 A! q9 s# bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
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hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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