韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ 5 r& w% X3 K' s5 O$ X9 M$ k
% h( E) O0 W j+ Z最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
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杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。4 s2 x3 n7 ^ b0 w. E
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; z2 U" f9 y d! f1 g試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。www3.tvboxnow.com" u9 c% K O$ S" v. M }
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韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
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其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 www3.tvboxnow.com6 Q, Q( S }# d" P) r) j3 x
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韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。公仔箱論壇& X* D. O: q+ F5 P) e# p$ \
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喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
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8 f, o' X4 k6 ^6 X4 x* Y+ wtvb now,tvbnow,bttvb初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。www3.tvboxnow.com7 f, s5 \0 c$ m6 w
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杏鮑菇炒韭菜做法：公仔箱論壇7 g( q# F. a2 f* Q" y! A' M
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: }. \) x! E5 A/ v% H, W( Cwww3.tvboxnow.com主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙公仔箱論壇) l, Z" P( i2 ]( T- n/ B% _; H- t
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+ `! Y- h% O' |" M$ e$ e# vwww3.tvboxnow.com1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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. I5 M# @8 _/ d1 z' t) }公仔箱論壇2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲( ~9 @* Q7 |& @% |
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
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9 `0 m7 \+ z @, F1 `% g5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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4 W5 b) @& K8 j0 s( o% |) _韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 公仔箱論壇8 V. N! N. X! n6 b3 }% N0 c
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8 `4 u' z) @# e5 ~ [( \www3.tvboxnow.com韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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