面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V* z2 }4 K3 r2 [- X
* e0 |0 b$ I5 s) d* y7 [: _據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。公仔箱論壇; G/ `4 ]( A, U2 N% U+ l
# U) {5 R1 q; s L6 P五大原因“塞暴”你的胃! y4 {) E7 s% v9 I/ r2 k; F
7 R( ^: p' t# N公仔箱論壇1、日常習慣
# `) O ]: d, }" i9 J. z! B4 o% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。www3.tvboxnow.com8 |7 ]' e6 a* z. m0 U
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2、時間過長3
6 S8 W/ K. f( D$ d; Uwww3.tvboxnow.com人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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3、注意力轉移
; z E3 } Z& {4 G4 N: F) t DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。公仔箱論壇# L, w/ s- _. g/ Y
4 x+ n. G+ c9 A+ O/ o+ J4、吃得過快www3.tvboxnow.com: _+ {. v7 ?1 k, L6 t$ U' a
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
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5、貪圖美味
" E1 m* H3 {6 @( D0 ]$ H! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
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