熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！
/ K. S: Y" x1 l {1 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m7 x2 v# G' k4 m( @
公仔箱論壇1 F8 U* M0 s4 r7 A( j+ g, h0 g# W
* k, g/ F4 ]% y; w3 Z7 k& m E- \, u" Q" n公仔箱論壇 有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。公仔箱論壇! R% N( k8 K, N |6 t- i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m1 R( j: @+ @4 D# ~5 N& C" q' `$ r1 n
人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？
% U* B0 p- O. O" M; _8 @: ? W( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w# I0 ?) M3 I/ B
這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I4 }8 l+ J+ M, N
' o6 r% n1 S# {- u8 ?+ L 這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Q! h& m+ u! s7 ^+ V
1 I- A D. s; K) C大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。
' \3 h8 j* s. A8 d: r* l公仔箱論壇
% L S; N, J! V7 `+ M公仔箱論壇
" g. C1 ^* q7 w% D2 z: ]/ ^www3.tvboxnow.com B/ v; z/ c( O0 Q3 ]* R( p
肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v+ p8 ?- p4 F$ e
$ e# z5 q6 T( i7 n) H" Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* N: k/ t$ H: s5 D/ V: z9 r9 S/ Y" {
以下幾種情況可能會引發肌抽躍：www3.tvboxnow.com f8 F0 ]) U3 s( r+ `5 T r. R# X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u) S: n& l2 E4 ^9 A$ a8 u
1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N& }2 d! d& Z
: E. _5 i% l: G
2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。 & ?( X4 I8 s& P2 _$ A: L& d
公仔箱論壇& K! ]6 [( V& l) @- K, w7 h2 E
% D$ {0 O& ~7 I: A9 [! @www3.tvboxnow.com3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。
: w* x3 ^ [* W+ X+ ewww3.tvboxnow.com% T. ?3 R( T! P3 H9 B
4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。
" X& v! k# K% e( Z' Ktvb now,tvbnow,bttvb
- t1 d4 B; n3 P9 q/ jtvb now,tvbnow,bttvb
6 H% W5 w0 _$ [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# v4 U& a! \, p: ~- X
想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？
1 v7 t v- F# _6 q* a5 K
' X* I3 N0 A4 vtvb now,tvbnow,bttvb不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。
G! D7 f/ ]" B: A2 E公仔箱論壇
! }# S" e( g U9 F* Wtvb now,tvbnow,bttvb1、減少咖啡；
7 s- Y! u% B! r* c/ p1 I" l- N" hwww3.tvboxnow.com; ~( y- {6 H$ v3 m
2、在白天就做完工作；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S8 V+ Y4 m3 ^ z3 L I, O
$ z* p2 B7 z- [
3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
| 
