熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！
5 L+ o4 e: ~$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 [$ r8 v* g& m8 [- [
9 k5 b; h+ n$ C9 z( l
2 ?' R: H8 X+ E1 g9 F. ]公仔箱論壇 有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。
( `# u H' X! [- q' l7 [
* N. h) {6 V; M" m& }; d6 Ptvb now,tvbnow,bttvb人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？/ Q. H6 G- `5 P
2 Z8 `7 p# [# s# {: ?. b公仔箱論壇 這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。www3.tvboxnow.com, P! L4 {, u F! D
0 S; P$ m8 v$ b$ \ c
這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。 公仔箱論壇" H) g3 l: {! n3 o6 o
4 r" n% k3 b6 M" }" U- @tvb now,tvbnow,bttvb大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。
& j9 O- q% z" O5 }, O( f1 p& t0 Ltvb now,tvbnow,bttvb5 b: N, {0 |0 S& [9 \2 z
5 R* O. _ b5 Q0 N% f& m+ F公仔箱論壇$ O3 u: D: B, j, S' T2 l
肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？' l8 h: f! [% Y& W2 x
a4 U0 o2 @ x3 @0 |/ l
, h5 @7 F7 w: @: m, A/ N$ g公仔箱論壇以下幾種情況可能會引發肌抽躍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B _+ \$ R9 K6 _; A$ w/ ?& j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X1 ]3 t" }/ Y5 A1 i
1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。公仔箱論壇4 J* I) u- q' W$ ^5 x9 _
公仔箱論壇+ U4 L) y' ]3 l ^" D
2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。 tvb now,tvbnow,bttvb I. Z- y w$ |
, E/ N: D; b1 p5 {$ R J3 q3 C k3 q
' m2 f t+ I% k/ ~4 S3 F' q3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。
2 `4 z7 _4 c% b% G# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J: J$ q, @1 x
4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。www3.tvboxnow.com' B; G2 L) F/ }+ R% v+ c' s
公仔箱論壇: A/ G+ {4 [* e
9 G7 n9 l6 X) A8 V# L4 N6 t7 @
2 V# r& X) L' A1 f' F. C8 ~2 Y1 v: ptvb now,tvbnow,bttvb想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [/ w& C" ]" G% d% U
: x) _/ o5 B U9 i不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。tvb now,tvbnow,bttvb% r Z' L8 x( i- P# b9 _9 P4 l
+ o/ a4 u1 t$ Q9 n8 t7 ~
1、減少咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P; {" T$ C7 [, [$ `
公仔箱論壇7 j% ~6 h( |. u
2、在白天就做完工作；
/ g. k4 k( L$ F STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R' \( b6 |9 ?, I! s" o% c' c
3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
| 
